ずっーとずっーと、毎日暑い☀️
これこれ。⬆️
お元気ですか？
夏生まれの私は
一昨年まで夏が好きでした。
今はもう無理💦
暑さが💦
そして、そんなこんなで
明日書きます。
から長い間の投稿拒否でした。
ごめんなさい🙏
先日のあさイチの続きから
私が書きたかった事と同じ
だったので、
かなり温めてました。
温まり過ぎです
でで
マッサージなんです。
唾液腺から唾液を出す
マッサージ。
これこれ。⬆️
お顔をからで大丈夫です。
ほっぺた(上の歯並びの1番奥辺り)を
軽く円を描くように回してあげます。
次に耳の下辺りから顎と首の付け根のところで
柔らかい所を
優しくプッシュ
最後に顎先の
下の所をここもプッシュ
すると、唾液腺が刺激を受けて
たくさんツバが出てきますよ。
それでね。
あさイチでも被災した方が
誤嚥性肺炎にならないように。
口腔ケアの一貫で
唾液腺のマッサージを
やってました。
これまで、私は
ずっーと唾液の事を
書いてきました。
こんな風に
唾液には沢山の働きが
ありました。
消化酵素
洗浄作用
抗菌作用
保湿効果
中和作用などなど
ダイエットにも役立つよーとか
これを上手に使いこなせば
色んな事が
無料で引き出せる
是非是非、
唾液唾液を増やすマッサージをしたり、
ゆっくり味わって
楽しく食事したり🍽
して
唾液を増やして行きましょう。
追伸
シェーグレン症候群と言う
粘膜などの乾燥をしてしまう病気が
あります。
あんな方は、唾液の量も
減ってしまうので、
人工的に、分泌を促したり
補ったりする
スプレーや軟膏の様な物も
あるので、
利用するのもいいですよ。
私の母もこの病気です。
全く分からなかったんですが、
虫歯や、歯周病の進行は
健康な人より早いです。
どれだけ歯ブラシをしっかりしていたとしても
ちょっと気にかけるだけで
変わりますよ💕
次からは、また
お口のお話で
別の事書きまーす