まだまだ続く唾液の話でございます。
でもね。
これって、本当の話なんですよ。
あっ！
でもね。
私もまだまだ全然できてません
では本田！
ケイスケー！
違う
今日は、サッカー⚽️ベルギー🇧🇪戦
頑張れ！ニッポン！
天然の痩せ薬
唾液をしっかり出す事で
しっかり噛む
正しい姿勢で食べる
ゆっくり楽しみながら食べる
水やお茶で流し込まない
ゆったりした気持ちで楽しく
食事をするとサラサラの唾液がでるんです。
これができれば
消化吸収が良くなります。
そして、血糖値は
ゆっくりと上がり
お腹も満腹になるので、
食べすぎないようになります
急いで食べれば、唾液は
少なくなります。
そうしたら、飲み物飲みたくなります。
流し込み〜
私はよく噛まないで
飲み込むばっかりなので、
飲み物で、流し込みが多いです
良くカムと唾液がたくさんでるのに
痩せたい方は、
是非ぜひ
私と一緒に頑張りましょう