少し前に体験した
アクロヨガ‼️
めちゃくちゃ楽しかった💕
身体の柔らかさ硬さは関係なくて
自分の身体がどう動いているのか知れて面白い❗️
ジャンプするにしても腕の向きが関係していたり
出来ないことがちょっとやり方を変えただけで出来るようになったり
ペア組ではどれだけ相手を信頼して委ねるかとか相手と自分のバランスとか
コミニュケーションをどう取るかでポーズが決まったり
とにかくうんうんって指導してくれる椿先生の話に頷いたり
他のペア組を見たりペアを変わったり
普段、カラダを動かすこと無いから
超スッキリでした🤩
最後に前屈したらいつもより楽に手が床についてびっくり😳
手がなかなか床につかない人は骨盤の内側が硬いのだそう❗️
親指が骨盤内側になるように手を添えてそのまま前屈すると親指がパンと弾かれる感じになるみたいです💦
手が床につく人は骨盤の内側が柔らかいので親指が弾かれる感覚はなくグッと奥に入る感じです❗
ちなみに私は☝🏻こちら側😁
色々勉強になりました
ありがとうございましたぁ😌
最後はみんなでパチリ📸
(私とゆきちゃんのみ顔出ししてます😊)
そしてその後はゆきちゃんとティータイム☕️
ずーっとお互いを霊視🤣
会えば必ず霊視するの❣️
実践しあえる仲間がいて最高の環境に感謝✨🍀
もちろんお互いスッキリ🤩
ゆきちゃんはただいま霊視の100人チャレンジ中です‼️
霊視して欲しい！気になってることがあるー！という方はぜひ😉
私も通常価格ですが霊視セッション受付けております😊
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