最近、今までに経験したことがない気持ちや考えが色々とやってきて
自分でもびっくり一気に６kg痩せを体感
めっっったに痩せる事のないatariにとったら嬉しい限り
ですが、それはそれでしんどくて辛い時期でもありました
でも、その辛さのお蔭で学んだ事もありました
（ただでは起きないダルマさん
）
サロンにお越しの方が
「眠れなくて…夜中目が覚めるともう眠れなくて…」
と辛い気持ちのお話しをされると、その辛さに共感をしてお声掛けをしていました
が、すぐに眠れて朝まで爆睡できたatari…。
決してお声掛けにウソの気持ちはございませんよ～
色々考えが次から次へと出てきて眠れないし
眠りが浅くて寝てるんだか起きてるんだかわからない感じ
一度目が覚めるとまた考えがぐるぐる回り眠れない
またしんどい一日が始まる…
これ、本当に辛いのよぉぉぉ～
そしてわかった！
睡眠不足だと頭の回転がすごく鈍ること。
atari、財布を持たずに買い物にでかけちゃいました
←サザエさん
睡眠不足は酔っ払いと同じくらい注意・集中力が低下した状態といわれます。
なので普段しないようなミスや事故を起こしやすくなります
自分に思い当たる方
周りにそんな方はいませんか？
Sourireでは、少しでも快適な睡眠がとれるような
ワンポイントアドバイスをしていきたいと思います
次号に続きまーす
快眠で笑顔の毎日を…
最後までお読みくださり
ありがとうございました
Aroma Care Salon Sourire(スーリール） HP
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アーユルヴェーダのシロダーラを現代風にアレンジした
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不眠気味、常に考え事をしている方、肩こりなど何だか
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