1月1日から習慣づけする為にと
チェックリストをつけ始めた
それからずっと
なんか、とんでもなくズレことをしてるんじゃないか？
そんな思いがあった
最初は、習慣づけようとしている内容に対して
ズレてるんだと思っていた
でも、さやちゃんの
「今日叶ったことリスト」について書かれた記事を読んで気がついた
ズレていたのはそのやり方だ❗️
まず、決めて欲しいルールがありまして、
ToDoリスト•やることリスト
ではなく、
やったことしか書けないリスト
にします❤️
理由は、
達成しなくても
落ち込まないから
(さやちゃんのブログより引用)
やることリスト＝習慣づけの為のチェックリスト作って
ついつい、出来たことじゃなくて
出来なかったことばかり見て落ち込んでた
😂😂😂
以前課題として出ていた
「今日やったことリスト」は書いてたけど
習慣づけの為のチェックリストとは別だと思っていて
チェックリストに載せたものは
書いていなかった
何やってんだ私😂
一度やると決めて
それについて投稿までしたくせに
途中でやめるのは恥ずかしいけど
チェックリストはやめて
「今日叶ったことリスト」をやります！
1月1日から11日まではこんなでした
