ハッピーちゃんのイマココ能力開花プログラムに参加しています
そこでやっている
タッチザエンティティ
人間の私と源である本質的なわたしを一致させていく時間
私は元々瞑想が苦手で
このタッチザエンティティをやってる時も
眠くなったり
雑念ばかりで集中できなかったり
ハッピーちゃんの誘導の言葉を
こんな感じかなと頭であれこれ考えてしまったりで
気持ちよさを感じるどころか
またダメだったと思うことが多かった
そんな時、ライブ配信でハッピーちゃんが
この誘導瞑想中はハッピーちゃん自身の周波数がフルマックスになってて
静寂のフルマックスの音が出せてるから
誘導の言葉が入ってこなかったら誘導されなくていいから
ただボーッと聞いてみて
と言っていた
その通りやってみると
手や足の裏が温かくなった
体が反応したということは
きっと、このやり方が私に合ってるのだろう
それからはこのやり方で
そしてハッピーちゃんがいつも言ってる通り
ただ淡々と続けてみた
ハッピーちゃんがペルーに行くことになり
また自主練が始まった
アーカイブを聞きながらタッチザエンティティを続ける
勿論眠くなったり集中できない時もあるけど
以前よりは気持ちよさと安堵感を感じれるようになってきた
あの気持ちよさと安堵感を感じられるようになると
その感覚を忘れられなくて
またあの感覚を味わいたくて
最初は習慣化するために
「やらなきゃ」だったのが
いつのまにか「やりたい」になっていた
どんなに良いことを教わっても
それを習慣化出来なければ意味がない
でも、みんなでやってる時はいいけど
1人になると意志が弱く
何をやっても続かなかった
そんな私が続いてる
それが嬉しい
これからも
ただ淡々と続けていこう
