意識する

プチ断食に向けて

食事を意識した一週間。

なんか、楽しい

肉、白砂糖はできるだけとらない。

って気になりだしたら、

ねばならないになって苦しくなる

いやになる

意識するで止めると

ただ、楽しい

でもその根底にあるものは

自分を許し、愛すること

いい気づきだ