皆さまこんばんは
今日は定休日で月一恒例の薬膳セミナーに参加してきました
帰りに冬に備えて買いたかったモンベルの靴下&フットウォーマーを購入
(登山もキャンプもしないけどね)
この靴下、エクスペディションという厳冬期の登山用で超極厚手なんですが、ホント暖かいんです
1足3,190円とお高いですが、その価値あり
そしてフットウォーマーも本来はテントや山小屋の中で履く物なのですが、軽いし暖かいので私は家の中やサロンでスリッパ代わりに履いちゃいます。
これに腹巻きは必須です(私は一年中腹巻きしてます)
身体を頭寒足熱の状態にすることで全身に血が回りやすくなりますので、とにかくお腹から下をしっかり暖めてくださいね
(ちなみにホカ○ンとかはあまりおすすめしません…)
今日の薬膳セミナーで購入してきた陳皮パウダーについて書こうと思ったのですが、それはまた後日にします
今は秋の土用(10月20〜11月6日)の真っ最中なので、皆様くれぐれも食べ過ぎないようお過ごしください。
特に甘いもの、生もの、脂っこいもの、冷たいものを控えてくださいね。
ちなみにこの期間に土を触ったり旅行(秋は西北西)へ行ったりすると運気を下げたり体を壊しやすくするといわれていますのでご注意を