去年の
病気をきっかけに
食の大改革を
してきた私。
砂糖や小麦粉
乳製品などは
控えめに。
子どものおやつも
パッケージ裏の
成分をチェックして
なるべく
添加物が入ってない
自然なものを
選ぶように心がけている。
ところで
今日はホワイトデー
昨夜
剣道の練習に行った
ムスメたちが
男の子たちから
バレンタインの
お返しを
たくさんもらってきた
チョコ
クッキー
スナック菓子
グミ。。。
この大量のお菓子
成分的には
「ちょっとな〜」
ってものも
多いけど。。。
それを
上回る
エネルギーが
溢れてる
中学生男子からは
手作りのクッキー
お母さんと？
お母さんが？
作ってくれたのかしら
小学生男子からは
手書きのメッセージ付き📝
あ〜なんて可愛いんだ
子どもたちの
（笑）のエネルギーが
ギュッと
つまった
お菓子たち
眺めていたら
成分表示を
見る気が失せた
ムスメたち
一気に食べずに
ちょっとずつ
をいただいてちょうだいね
今日も読んでくださってありがとうございました♡