歯の詰め物が
取れたので
歯医者へ🦷
半年ぶりだったので
歯茎の検査と
歯のクリーニングもしてもらいました。
歯茎の検査は
チクチク検査
専用の器具を
歯と歯茎の間にさしこんで
その深さを測ることで
状態を確認しているようですが
結果
半年前より
歯茎の腫れも
出血もなく
数値が良くなってた～
それで思い出したのがこの本
↓
去年の手術を機に
健康について
調べていたときに
出逢った一冊です。
健康な体はアルカリ性
病気の原因は酸性体質！！
歯科医師である著者の小峰先生によると
酸性体質こそ
虫歯を引き起こす
大きな要因であることが
近年分かってきた
そうなんです
ということで
この半年
体をアルカリ性にする
食事を意識してきました。
本には
アルカリ性・酸性食品の一覧
も載っていて
参考にしているのですが
たとえば私が気に入っているのは
梅醤番茶
梅干しは
体内に入るとアルカリ性に変わるとのこと。
手軽で飲みやすいので
毎朝飲んでいます
続けると
体は
応えてくれる。
今日あらためて
そのことを
確信したのでした。
今日も読んでくださってありがとうございました♡