自分を満たす方法、教えます♡
こんにちは！
「しつもん」を通じて
学び、気づき、行動し
自分らしく生きる力を身につけるアプローチ
「しつもんメンタルトレーニング」
トレーナーのいずみんこと
大島いずみです！
昨年4月にスタートした
「幸福度が上がる♡しつもん幸せメンタルセッション」
先日9人目のモニターさんとのセッションが終わりました！
＊このセッションは、２週間毎日「5つのしつもん」を使って対話を続けるものです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
セッションの流れはこんな感じです
↓
STEP1：初日のセッション前に、各自「幸福度診断」をする。
こちらから→https://well-being-circle.com
STEP2：お互いに連絡の取り合える手段を用意してスケジュール調整する。
STEP3：2週間毎日ZOOMを使って対話する（10～30分程度）。
対話は毎回同じ「５つのしつもん」で進める。
STEP4：毎回対話後「対話を通じて感じたこと」を LINEかメッセンジャーに書いてシェアする。
STEP5：最終日のセッション後、各自もう一度「幸福度診断」をして，初回と比較する。
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今回モニターに参加して下さったのは
大阪府にお住まいのSさん💖
コーチングや講師業をされています。
セッションは2月15日～2月28日の2週間。
早速、いつものように最終日のセッション後に行った「幸福度診断」の結果を送って頂きました！
このWell-Being Circleは
様々な種類の幸せを，全部測って数値化したもの
つまり科学的に「幸せ」を見える化したものです。
詳しくはコチラ↓
幸福度診断Well-Being Circleとは (well-being-circle.com)
セッション前と後のWell-Being Circleを比べることで
「幸福度」の変化が一目でわかるようになっています。
SさんのWell-Being Circle
セッション前の水色と
2週間のセッション後のピンクを比べると
ピンクの数値が高くなっている（幸福度が上がった）項目の方が多く見られます。
特に
・やってみよう力（＝自己実現と成長の因子）
・なんとかなる力 （＝前向きと楽観の因子）
の各項目の数値が全体的に高いSさん。
・とにかくなんでもやってみる。強みを持ち，自信を持って主体的にチャレンジしている。
・自己肯定感が高く，楽観的で，ポジティブで，細かいことを気にしすぎない。
幸福学の第一人者、前野隆司さんによると
こんな状態の人は幸せなんだそうです♡
もともと幸福度が高めのSさんですが，
14日間でそんな傾向がより高まったことが分かりました👏😆
↑毎回セッションが始まると登場！カワイイ猫のこーちゃんと会えるのも楽しみでした♡
セッションの中にこんなしつもんがあります。
Q：最近，嬉しかったことは何ですか？
ある日のセッションでのＳさん
ご自身がされているコーチングセッションでのエピソードを
報告して下さいました。
自分がワクワクすることをどんどん実践する行動力✨
セッション期間の2週間，
そんなSさんの毎日に触れることで
「私ももっともっとやれる！やりたい！」
自然とそんな気持ちになっている自分に気づきました。
やってみる力と持ち前の素晴らしい行動力で
幸福度アップ＆ますますのご活躍，間違いない！
そう確信しています♡
最後に、２週間のセッションを終えて
アンケートに答えてくださったのでご紹介します✨
Q1.2週間のセッションを通して、ご自身のどんな「変化」を感じますか？
Q3.このセッションをどんな人におススメしたいですか？
ありがとうございます♡
幸福度をあげる♡しつもん幸せメンタルセッション
これからもたくさんの方と
気づきや学び
そして幸せを
分かち合って
幸せマインドの渦を広げて行きたいと思います✨
募集していた無料モニター先着11名の枠は
たくさんの方からお申し込み頂き
おかげさまで満席となりました。
今後は13850円での14日間有料セッションとなります。
ただ今，6月以降のセッション受付中です。
＊セッションは毎月1名ペースで行っていますので，
お申し込みの後，しばらくお待ち頂く場合があります。
＊男性は知人・ご紹介の方のみとさせていただきます。
お問い合わせ・お申込みはコチラ
↓
source732@gmail.com
（大島いずみまで）
今日も読んでくださって
ありがとうございました♡