こんにちは。
お元気ですか？
今年のテーマ
「自愛」💕
の私ですが
日々の生活で
自分自身を大切にする時間を持つこと
自分の心を満たす行動をすること
を心がけています。
自粛生活の中
非日常の毎日がつづき
心も身体もなんとなく
モヤモヤと停滞気味の今日この頃😔
目のかすみ
首～肩回りがダルい
呼吸が浅い
気分がスッキリしない
こんな症状が ．．．
ヤバい！
何か手を打たねば！
というわけで
こんなときは
早めの自己メンテナンス🤗
行ってきました！
ずっと気になっていた
ほっこりよもぎ家kizukuさんで
よもぎ蒸しを初体験🌿
ここは若桜町氷ノ山の
山の上にある
まさに隠れ家的サロン✨
↓こんな山の上
かなり山の上なので
冬の間はされてないとのこと⛄️❄️
なので
「春になったら行こう」と決めていました🌷
中に入ると迎えてくださったのは
オーナーの高濱ルミ子さん💕
そして窓一面に広がる新緑🌿🌿✨
あ～ついに来た～！
贅沢な空間✨
それでは
サロンでの様子を紹介します😊
まずはよもぎ茶をいただきながら
問診票の記入✍️
生活習慣や本日の体調など
一通り答えていきます。
次に
よもぎ蒸しで使う
よもぎの説明をしていただきました。
地元若桜町にて農薬不使用で
自家栽培されているというよもぎ🌿
今年は雪が降らなかったせいか
生育状況が思わしくないとのこと。
貴重だわ～😆
一回のよもぎ蒸しで使用するよもぎ。小さいよもぎの花も可愛い💖
↓
そしてこちらが専用の「よもぎ蒸し椅子」です！
↓
さてさて
「よもぎ蒸し」をすると
どんないいことがあるのかな？
ルミ子さんに教えてもらった中から
いくつか紹介します。
・リラックス効果
・デトックス効果
・身体を温める
・血行促進
・生理痛・生理不順の改善
・産後の痔のケア など
生理痛に悩む女子中高生さんたちが
よもぎ蒸しで症状が改善したとのこと。
すごい！
即効性があるんですね！
女性の身体のケアにぴったりのよもぎ蒸し🌿
いつか娘たちと一緒に来たいな～👩👧👧
↑
新緑を眺めながらよもぎ蒸し中
座り方は自由にしていいとのことで
普通に座ったり
あぐらをかいたり
マントを頭からすっぽりかぶって
サウナみたいにしてみたり
４０分終わるころには
身体がポカポカ温まり
じんわりと汗ばんでいました😄
↑
足元は「よもぎ足湯」でポカポカ
「よもぎ蒸し」で温まったら
こちらもお楽しみ！
「足つぼマッサージ」をしてもらいました🙌
足つぼの痛みやゴリゴリで
身体の弱っているところが分かるそうです💡
今回私は
腎臓、肝臓、胃などの内臓や
首まわりのつぼが痛かった～！
やっぱり私、
弱っておりました😅
身体の声を聴くって大事だなぁ。
それにしても！
よもぎ蒸しと足つぼマッサージで
身体の巡りがすっかりよくなったのを実感しました✨
新緑に囲まれた
静かな空間で
時間を忘れ
久しぶりに
自分の身体と向き合った
贅沢な半日✨
ルミ子さん
ありがとうございました😊
施術後に頂いたよもぎ茶と甘酒
やさしい味に
身体が喜んでいる～！
自然に浸れるロケーションで
ルミ子さんの優しいお人柄に触れながら
心も身体もポカポカほっこりのよもぎ蒸し🌿
あなたも一度、ぜひ体験してみてください💕
ほっこりよもぎ家kizukuさんのHPはコチラ
↓
今日も読んでくださって
ありがとうございました♡