愛あふれるハッピーなあなたへ
こんにちは！
しつもんを通じて
学び、気づき、行動し、
大人も子どもも
自分らしく生きる力を身につけるアプローチ
「しつもんメンタルトレーニング」
トレーナーのいずみんです！
実は
4月2日～4月15日の2週間
ある実験に参加しました😁
その名も
しつもんメンタルトレーニング・ピアコーチング「村民対話」✨
全国のしつもんメンタルトレーニングの
トレーナーやインストラクター同士で
ペアを作り
２週間毎日
いくつかのしつもんをし合います。
そして毎回「村民対話」をして
感じたことを
facebookページに
書き込みます✍️
こうすることで
私たちに
どんな変化が生まれるのか
観察しました💡
さらに
初日と最終日には
「幸福度診断」をして
２週間で自分の幸福度がどう変化したか確認しました💡
診断のやり方は簡単！
私のペアは東京在住の
インストラクターさん🙋💕
ZOOMを使って
毎日30分程度
対話しました🖥️
ではでは
早速こちらが私の幸福度診断の結果！
↓
まず、
Well-Being Circle（中央の円）を見ると、
初日の水色より
14日後のピンクが
全体的にやや大きくなっている
(＝幸福度が高まった)
感じがします😊✨
私はもともと幸福度が高いのか（笑）
劇的な差ではないですが
人によっては
2週間後の円が
はっきり大きくなっていた方も
見られました！
次に
幸福度の詳細を表した一覧がコチラ
↓
まずは
総合値が 81.6→ 86.8と
5.2ポイントUPしてました！👏😄
さらに
10この幸せの要素それぞれの変化は
こんな感じです。
↓
①Well-Being（人生満足度＆ポジティブ感情）
：76.8 → 92.9
16.1ポイントUP！！！😆😆
②やってみよう力：87.8 → 87.8
③ありがとう力：78.6→84.3
5.7ポイントUP！😄
④なんとかなる力：85.7→92.9
7.2ポイントUP！😄
⑤ありのまま力：78.6→78.6
⑥健康力：78.6→92.9
14.3ポイントUP！！😆😆
⑦ストレスの低さ： 21.4 → 78.6
57.2ポイントUP！！！😆😆😆
⑧社会の幸せ力： 85.7→85.7
⑨職場の幸せ力： 91.9 → 89.3 2.6ポイントDOWN😔
⑩地位財：80.4→85.7
5.3ポイントUP！😄
10こ中6この要素が
ポイントUP！！
この結果から
私は2週間の対話を通して
人生満足度とポジティブ感情が高まって
ストレスが大幅に減った😄✨
ということが分かりました！
なんとなく
日に日に
ワクワク感が上がっているのは
感じていましたが
このように
グラフや数値で
「見える化」すると
分かりやすいですね😄👍
そして
今私が強く思っていることは
この体験を
もっともっと多くの人と
共有したい！！
ということです😊
この状況の中
不安やストレスで
心が 「つらい」「しんどい」
という方
ついつい後ろ向きな考えになってしまう
という方
私と2週間の対話をしませんか？😊
あなたの「幸福度」を上げる
2週間の対話セッション✨
近日体験モニターさん募集いたします！
おまけ💕
「幸福度診断」から導きだされた
今の私の幸せのかたち
↓
あなたの幸せを
本気で願っています。
今日も 最後まで読んでくださって
ありがとうございました✨
