はじめまして♪いずみです。
今日からブログを始めます！
生まれも育ちも、鳥取。
学生時代は、関東・関西・フランスと移り住みましたが、社会人になりふるさとに帰ってくることができました。
現在、大学で留学生に日本語を教えて16年になります。
家では、3人の小学生の母です。
スポーツが好きな子どもたち。剣道や陸上をしています。
頑張る子どもたちのために、親としてどんなサポートができるのか？日々考えていたなかで、「コンディショニング」面でのサポートの大切さにたどり着きました。
食事、マッサージ、メンタルトレーニング、ポジティブな声かけetc
親としてできることがたくさんあります！
というわけで、コンディショニングについて現在勉強中😤！
いつか、学んだことをみなさんとシェアすることが、今のわたしの目標です😄
ブログを通して、仕事のこと、子どもスポーツのこと、自分のこと、いろいろ発信していけたらと思っています！
よろしくお願いします🙇
今日は今年私が読んだ本の中で、イチオシの一冊を紹介します。
「成功するコツは、とにかく始めること。」
by マーク・トウェイン
この本の中で見つけたフレーズ✨✨
付箋に書いて、見えるところに貼っています。
夢のかなえ方を「科学的」に「具体的」に教えてくれる1冊。
ポイントは大きく3つ！
①目標を紙に書き出す✍️
②目標を達成しつつある自分をイメージする
③目標達成を言葉にして、くり返し自分に言い聞かせる🗣️
こうすることによって、脳が勝手に「プログラミング」されます💡鍵は「RAS」という、誰もが持っている脳のしくみ。
「RAS」が、目標達成に必要な情報を集め、前向きな行動をうながしてくれるんだそうです😆
もちろん、私も実践中❗️
とにかく、やってみないと始まらないっ💨
