トレーナーとして

トレーナーとして感じること

体づくりの意味とは･･･

競技種目に関わらずケガのリスクを抱えている選手は多い
それは競技特性による疲労の蓄積だけが主な原因ではない

ケガを最小限にし、効率良く動ける体とは･･･

【基礎能力】
◎筋の反応速度
◎筋肉のしなり、弾力性
◎関節の可動域　
◎全身の協調性
◎コアの安定

【その他関連能力】
◎精神的な安定
◎物事（話）を理解する能力
◎適応力
◎想像力
◎実行力

それをどこまで選手に求めるか

競技に集中させるために目の前でケガを起こしていく選手を見過ごすか

それとも選手生命を少しでも長引かせるためにトレーナーとして傷害予防に努めるべきか。

トレーナーはなにを徹底すべきなのか･･･

『今』か『未来』か･･･