身体のコリ同様、心の負傷（＝認知の歪み、と私は表現してみます）が、どの程度なのか、ふと思い確認してみたら、びっくり。
質問に答えていき、チャートを作るというもの。
項目は、①先読み ②べき思考 ③思い込み・レッテル貼り ④深読み ⑤自己批判 ⑥白黒思考 …です。
やってみたら、②と⑤が、僅かに最高値を下回りましたが、それ以外は最高値で、ほぼ、綺麗な六角形になりました（汗）
この解釈で世界を見ていたら、生きづらいのは当たり前だよね…という感じです。
心は目に見えないけれど、こんなに認知が歪むのです。これが機能不全家族で生きた痕跡です。
私よ、こんな状態で、よくぞ生き残ってくれた。我慢してくれた。我慢強さは世界一でした。命を落とさなかったことが不思議なくらいです。大人しく何も身体に傷のない子が、何の弊害もなく、機能不全家族の中で生きていると思いますか？その弊害は、目に見えない心に、多大なる異常をもたらすのです。
次回、各項目について、考察していこうと思います。