頭の思考がぐるぐると止まず、
荒々しく感情に揺さぶられている時、私は「荒波」の音を聴く。
私の場合、穏やかな波の音では、癒されないので、
岩に打ち付ける、激しい荒波が立っている方が好み。
一番は、お気に入りの場所に行くこと。
潮の香りを思い存分嗅いで、波の音をひたすら、心を無にして聴く。
そうすると、頭がすっきりとする瞬間が訪れる。
ぐちゃぐちゃな心の状態を、荒波によって、きれいさっぱり洗い流してもらう。
ただ、そこはすぐには行けない場所にあるので、
そんな時は、YouTubeで動画を聴く。
（自分が好きな場所の動画を、今度、撮っておこう）
最近、清々しい気分になれる動画を見つけた。
そこも、いつか、旅で訪れてみたい。
自然の力はすごい。
人の悩みや苦しみを癒すのは、人よりも断然、自然の方が良い。
自然の力は、とてつもなく大きくて深い。
どんな状態の私でも、優しく、全肯定で抱きしめてくれる。
自分をニュートラルに戻す方法をたくさん見つけていきたい。