あなたのこころの雪どけ室
野﨑ナオミです。
～いま、どんなことに感謝していますか？～
週に一度のペースで体操教室に行っています。
二時間のなかで、ストレッチ・筋トレ・ダンスなどを行います。
絶えず誰かがしゃべっていまして
笑える話、義憤、家族間のイライラ話、
子供のあれこれ、日常の些細なこと、ちょっと恥ずかしいこと
そして人にちょっと聞いてみたいこと
そんなこんなを
７、８人のメンバーの皆さまとで、
笑い飛ばしながら、ツッコミ合いながら体操をしております。
それはとても楽しい時間です。スッキリもします。
筋肉痛もあります。
全身を使って、大笑いもしています。
産後の方がいらっしゃるので、赤ちゃんもいます。
その赤ちゃんが泣き出したり、おむつ交換したり、みんなであやしたり。
時に励ましあい、
うんうん、あるある。。。だいじょうぶだよ、って。
休みがちな時もありましたが、
このような体操教室を、ゆる～く続けてきて５年目です。
なんとか続けてきて良かったな。。。うれしいな。。。
この頃、そう感じています
