こんにちは〜！
リラックスの威力を実験＆体感中です！
仕事中、ついつい過集中して気付いたら
どっと疲れてなんだかイライラしてたので
ポモドーロタイマーを使って
25分集中したら5分リラックスするようにしました。
お昼にはゴロゴロして
眠たくなったら昼寝も入れます。
とにかくリラックスタイムを意識して取るようにしたら、パフォーマンスが上がりましたー！
しかもそんなに疲れてないし
イライラも軽減しました！
子供にはいつも優雅に休憩してるね。
と言われています。笑
でも不思議なことに頑張っていた時よりも
仕事がスムーズに進みます。
リラックスタイム=ソースと繋がる時間
