瞑想をなぜするのか
どんな素晴らしい効果があるのか
を知ることはとても大切だと思います。
サプリメントや薬を飲む時も
何に効くのかどんな効果があるのか分からないと飲む気が起こりません。
逆にサプリ飲むだけで
めっちゃ痩せる！
美肌になる！
て効果が得れるとしたら
何がなんでも飲んだろ！
て思いませんか？
瞑想をする理由は
波動を整えるため
内なる自分(ソース)の声を聞きやすくするため
にやります。
別記事にも書きましたが
思考が静まるだけで波動は上がります。
そして頭の中の声が
ガヤガヤごちゃごちゃうるさいと
大事な人が何か話していても聞こえません。
だから静かさの中にいると
ソースの声が聞こえるんです。
どんな効果があるのか
10秒間のアライメントは
不調和のまま行動した2年間分に匹敵します。
思考が静まり波動が整ったのが
15分の瞑想の中でたった10秒だけだとしても
すごい効果だと思いませんか？！
あなたが2年間仕事を頑張り続けたら
いくら稼げますか？
もう頑張ってる場合じゃないです！
1分でいいんで瞑想してください！
そして
寝ている時は意識はソースへ戻っています。
この時は思考が止まり引き寄せも止まっています。なので目が覚めて意識が戻って来た時は
思考をリセットし、ソースと調和しやすいのです。
昨日食べたお皿を洗わずに
朝ごはんのせるの嫌じゃないですか？
綺麗に洗って真っ白なお皿の上に
ごはんのせますよね。
意識もそれと同じように
昨日のあれやこれや余計な思考を
1度リセットして、綺麗な状態でスタートさせるんです。
朝に瞑想をしておくと
デフォルトを気分の良い状態にしやすくなります。
そうすると
ソースからズレた時にすぐに気づけます。
ズレたらすぐに戻すことができるようになるので
結果的にソースと調和している時間が長くなります。
スタートからズレた場所にいると
とこが正位置か分からないので
戻る場所がわからずガチャガチャします。
私達は小さな頃から
アクションベースで動くこと
モチベーションを保つこと
頑張ることを訓練して来ました。
なので何もしない
何も考えない
ボーッとすることが
勿体ない、めんどくさいと感じます。
人によっては怖いかもしれません。
何の生産性もないように感じるので
動きたくなります。
だから瞑想ができないと感じるんです。
エイブラハムの教えを勉強していると
この世界は波動ベースでできていることが
わかります。
そうするとおのずと
がむしゃらに動くより
波動を整えることの方が大切だとわかり
優先順位が上がります。
がむしゃらに動くことの方が怖くなります。
波動を整えることの偉大さがわかれば
めんどくさくても時間がなくても
やるんですよね。
あとは慣れです！
ご飯が1日1回
毎晩7時にしか食べられなかったら
なんとしても食べよう！
て思いませんか？
優先順位上がりませんか？
めんどくさいから今日はいいやとか
先にお風呂入んなきゃとか
見たいテレビあるからとか
そんなの後回しでとにかくご飯！！
てなりませんか？
わたし達は頑張らないこと
リラックスすることと
逆の訓練をしてきたので
初めのうちは矯正訓練が必要かもしれません
長年の癖や習慣がありますからね。
瞑想もコツコツ筋トレですね！