こんにちは♡
背中へのマッサージの効果
・首や肩のコリも含めて
解消が期待できる
リンパを流してあげることを意識し
背中のマッサージを行うと
得られる最大の効果としては
肩こりの解消
があります！
･:* .(( °∀° ))/.:
ここまで書いてきましたように
背中には
老廃物が溜まりやすい環境が
整っているといっていい状態です。
積極的に
マッサージで背中をほぐし
リンパを流すことで
老廃物がうまく流れていき
結果的に
首や肩も含めた
全体的なコリが解消されていく
という好循環を生み出せます。
・リンパの流れが
良くなることによる
身体の不調の改善
背中へのマッサージを行うことで
多くの場合リンパの流れがよくなります。
・マッサージによる代謝促進で
ダイエット効果も
背中をマッサージすることによって
老廃物が流れてくれるだけでなく
血行もよくなり
代謝も促進されるのです
(๑•̀ •́)و✧
こうしたことで
デトックス効果も促進され
身体がよりスッキリとした状態になり
引き締まった身体や
腰のくびれなどを生む
きっかけになります💆♀️
背中は特に部位として
広く体幹を担う部位のため
全体的にくまなくマッサージを
丁寧に行うことで
ダイエット効果も期待できるのです
(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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次回は
背中のマッサージでの注意点
について
書いていきたいと思います
( ¯﹀¯ )！
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