顔・メイク・ファッションをマルっと変えて
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生徒さんたちの驚異のビフォーアフター
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こんにちは
矢野典子です。
わたしは、日常生活で、
できるだけぼーっとする時間を
つくるようにしています。
ファッションや美容のことをお伝えしていますが、
これまでたくさんのことを学びました。
ヨガ
瞑想
セラピー
スピリチュアル
心理学
コーチング
ビジネス
ファッション
メイク
お顔のこと
などなど
いろんなことを学んでわかったのは
幸せになるには
無駄な考え事を減らすこと
無駄な考え事（つまり思考）を
減らすことができれば
✔お金
✔パートナー
✔仕事
こんな条件が揃わなくたって、幸せになれる。
これ、ほんとなのよ。
この幸福感は、私は体験済み。
歩いていて、大地があるっていうだけで
泣けてくるくらいに幸せ
というような幸福感を味わえます。
そうなるには、徹底的に思考を少なくする。
もともと、私たちは愛の存在です。
だけど、いつも思考がめぐっていると
愛の存在でいられなくなるのね。
ピカピカのハート（愛）に
たくさんの思考がびっしりへばりついて
ピカピカではなくなった（愛ではなくなった）
ところを想像してみて。
でも、だからといって
この現代で生きていくのに
思考を完全になくすって難しいのね。
仕事では思考を使うし
家事をこなすときもそう。
だからこそ、意図的に
ぼーっとする時間が大切。
それが、幸せに直結していく。
時間があると
つい、スマホを見ちゃったりしませんか？
（という、私もスマホみまくり
）
意識しないと、
人はひっきりなしに考えごとをします。
その数、一日に6万回とも言われていて
しかもその8割がネガティブなこととも
言われています。
自分が考えていることは
自分に責任がある。
だから、ぼーっとしたり、瞑想したりして
余計な考えごとを減らして
フラットになる時間を作っています。
今年も残りわずか。
あれもこれも！
と予定をこなすしたくなりますが、
たまにはボーッとしてみませんか？
人生で笑うのって、たった22時間３分らしい↓
ではでは、また次回！
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