巣鴨の駅近ギター教室 巣鴨ギター塾のSatoshiです。
信じられないぐらい筋肉痛です。
さて、
『音楽と食事』
とありますが。
これは以前にも少しだけお話しました。集中力の出る食べ物、飲み物とか。
今回は逆に避けているものって感じです。でも、これは人のよって違うみたいです。なので、あくまでも僕のお話。
集中したい時やライブ前に食事はあまり取らないようにしています。特にお米。僕はお米を食べるとすぐに眠くなってしまう体質なので、この後眠くなってもいいという時にしか食べません。または食べても、少しだけとか。
なので、外食するときはなるべくお米は少なくしてもらっている。五穀米とか選べるんならそっちにしている。玄米も不思議と眠くならない。
演奏前にどうしてもお腹が空いたら、パンとかにしています。ラクだし、一個で十分だし。
飲み物は特別意識しているというか、普段から飲まないけど甘い飲み物は飲まない。甘い飲み物を飲むとすぐに疲れるし、口の中がちょっと気持ち悪くなる。といっても、なんというか。飲まないのは砂糖を多く入れているものであって、糖分を含んでいるというものは飲みます。オレンジジュースとか。オレンジジュースは集中力でるし。あの柑橘系の匂いがいいんだよね。
たまーに飲んでいる時はお腹が空いているけど食べられないとか、食べるのがめんどくさい時だと思ってくださいw
Satoshi
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•Satoshi （本名 下園 聡）
高校卒業後に音楽学校メーザーハウスに入り、
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卒業後は宮脇俊郎氏に師事。
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