ども、Sound Mania店主です。
さっむ。めっささっむ(*_*)
雨もよー降りますわー
最近急に寒くなり悩まされている事・・・
肩凝り、、、（･ε･)
アロマの湿布で簡単に手当て出来ます
準備するものはタオル・洗面器・精油の3つ。
筋肉などの凝りは温湿布、
打ち身や捻挫は冷湿布が基本です。
①洗面器1杯のお湯か冷水に精油を1～5滴垂らします
②タオルを浸し絞って患部に当てます
③タオルが冷めたり温くなったら①と②を繰り返します
ちなみに肩凝りにオススメな精油は、
ラベンダー、ローズマリー、クラリセージ等です。
簡単でしょ？？
これだけで大分違いますよ。
お試しあれーー♪♪