気分がのらない

また地震があった。


震度3ってなってたけど、4くらいの実感。

韓国でも地震あったし、極東が地殻変動的なことになってるのかな。

本格的に震災の準備しないとやばいわ。




それにしても、ここ三日くらい極端に体調が優れないけど、精神的なものか。

急によく寝れなくなったし、いやなことばっかり思い出す。

変な夢もみるし。


異常気象と関係あるのか、単に精神的なものなのか。

肉体が変に疲れると精神も疲れるのかもしれない。


運動して心地よい疲れをしたら治るかもしれないし、毎日雨なので移動しにくいけど、アレルギー対応食の買い出しにでもいってこようかな。