こんばんわ～。
昨日は健康セミナーに行ってきたよ～。
藤井さんの健康セミナーは久しぶりでしょうか？
誘ったみなさんも良かった～というお話
ありがとうございます。
中には、全然、ジェイソンティーの案内しないね～と
突っ込まれたりもしましたが・・・。
それはきっと私があまりその人にジェイソンティーの
紹介をしていなかったからです。
ごめんなさい。
そして、早速、昨日、聞いた話で
たしか以前も聞いたことがあったけど
実践したことがないことを実践したら
効果があったので、ご紹介します。
それは・・・。
特に寒い冬。
お風呂からあがる30秒以内に
冷たい水をひざ下にさっと流すと
冷え性の方などには
とっても良いとのこと。
私も少しずつ、冷え性は
改善に向かっていますが
それでもやはり夜更かしをしたりすると
かなり足の冷えが気になっていたので
昨晩、実践しました。
そ、そしたら、な、なんと
ぽっかぽか～。
良かったわぁ～。
今日、一日、調子がいい。
メカニズムとしては
肌の毛穴が開きっぱなしなので、
温もった温度を閉じ込める働きがあると。
水をかけた瞬間はつめた～いと思うけど
瞬間ですね。
めっちゃ、温かいに変化しました。
こうして、少しずつ、健康オタクになっていきますね。