みなさまこんばんわ
今日は10時間寝てしまってました
幸せを奏でる音使いNayuraです
ネガティブが発動するときって
過去に触れたとき
過去の出来事を
思い出して
今の自分と繋げて
落ち込んでしまう
あんなことがあったから
今の私はこうなんだ
とか
あの時は幸せだったけど
今はそうじゃない
でもね
よく考えて
過去は過ぎ去って
あなたは今に生きている
たしかに
今の現実の「結果」を
創っているのは
過去に創った
「原因」だけど
その現実を嘆いても
何も生み出せない
そういう
ネガティブ思考って
わかっちゃいるけど
発動してしまう
でもそれは
仕方ないのだ
ホメオスタシスだから！
そのとき
立ち止まって
視点をシフトしていくこと
変えられること
生み出せるものに
目を向けていくこと
過去の出来事は
変えられない
現在の現実も
変えられない
じゃあ
変えられるものは
自分自身の
現在の今その瞬間であり
生み出せるものは
未来の出来事
過去＝原因
現在＝結果
に立つんじゃなくて
現在＝原因
未来＝結果
そういう視点に立ったとき
前を向いていけるんじゃないかな
今日も読んでくださって
ありがとう
光の差す方向は未来
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