みなさまこんばんわ
ダイエットにはお酢が
ポイントです
幸せを奏でる音使いNayuraです
でも
お酢は意外に糖質が高い
おいしくって糖質オフの
おすすめなお酢は
最後に載せてます
（最後まで読んでね…と暗に誘導(笑)）
ここ数年くらいで
体重が〇キロくらい
増えました(笑)
言い訳をすると
（誰に？）
脳梗塞になって
めちゃくちゃ
副作用の強い
免疫抑制剤
を飲んでいたので
食欲不振と強い倦怠感
体重がものすごく落ちました
過去最高の
ダイエットが
達成されたわけですが
身体が元気になって
めでたく
健康的にリバウンド(笑)
少々身体も調子に乗って
増えすぎてきたので
再度ダイエットを
始めています
いろいろね
食事制限・運動
試してきたけど
今回は
楽しむダイエット
をコンセプトに
日々音楽に合わせて
ダンスやらストレッチやら
（とても人には見せられない）
思考で身体が喜ぶ
メニューを考えたり
試してみたりしています
そこで参考にする
YouTuberさんや
インスタグラマーさんは
とりあえず楽しそうに
やっている人
とにかくそういう人に
触れていたら
自分も楽しく
ダイエット出来ています
（運動は嫌でしょうがないのに）
楽しんでいる人
のところに
巻き込まれに行くのは
とても大事で
最初は
落ち込んでいて
なんとか自分が元気になるように
がんばって意識的に
そこに目を向けていた
としても
気が付いたら
自分自身が勝手に
何もなくても
楽しめるようになっている
ハイブランドのお店に
行かなくても
高級旅館に泊まらなくても
自分にご褒美を
あえてあげなくても
日々の日常が
なんだか素敵
今朝は
はあはあ言いながら
痩せダンスをして(笑)
「こんな風に動ける身体があるなんて
」
とふと思った自分に気付く
特別な日ではないけども
母と買い物を楽しんで
セールのお洋服に
ときめいて
たまたま
デパートに企画出店していた
おいしいドーナツを
並んでわくわくしながら
ちょっとだけ買って
近くの大型スーパーで
安売りのお魚やお野菜に
「安い
」
とまたまたときめいて(笑)
夕ご飯は
スパイスいっぱいの
抗酸化作用まんてんの
カレー鍋をして
身体も心も満足して
また
楽しく痩せダンスに
いそしむ(笑)
その合間に
クライアントさんから
「セッション楽しみ
」
のメッセージが入ってて…
20代大学卒業したとき
「私にはどんなことが出来るのだろう」
「何が使命なんだろう」
「人を幸せにする仕事ってなんだろう」
そうやって考え続けて
やっと見つけて
形にしていくまで
10年以上かかりました
その間
いやそれ以前から
一人で内観をひたすら続けて
自分の内側を
深掘りして深堀りして
仏教やらスピリチュアルやら
脳科学やら哲学やら
いろいろ学んできたけど
自分で頑張って
内観したところで
結果的には
自分へのダメ出し
でしかなかった
もちろんそれは
無駄ではないけども
みちのり長すぎる
私の場合は
自分よりも先を行っていて
エネルギー高い人に
逐一触れることで
（それはダイエットもビジネスも自己成長も）
励まされて
意識をインストールして
自然にブロックが解除されて
思考グセが手放されて
上がっていってる
無意識の領域を
自分一人で知るには
限界があった
だって
意識的に生きている時点で
それは「意識」しか
見えないから
無意識の領域には
どうあがいたって
一人じゃ到達できない
って私は思った
私は
ここまで来るまでに
だいぶ時間がかかったのだけど…
これを知っていたならば
こんなに時間はかからなかった
自分が自分の望みに対して
何かブレーキをかけているのか？
どうやって外せばいいのか？
本気で心身ともに
自分を変えたい人
本気で自分を使命を知って
そこに向かっていきたい人
本気で自分らしく軽やかに
これからの人生を生きたい人
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LINEにてどうぞお気軽に
メッセージくださいね
今日も読んでくださってありがとう
ラカントを作ってるのサラヤさんが販売
これはそのまま飲んでも美味しい
スパイスを隠し味に一緒に漬け込むと
美味しくなる〜
Nayuraと行く
神社ツアー第三弾
風の時代のメッセージを受け取る
神社参拝＆ランチ会in出雲大社
～２０２３年最大最高開運日
そうだ
年には出雲にいこう～
定員8名さま
（残4名さま）
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卯年の今年は
出雲大社参拝がマストだと
その界隈では言われています
第一弾・第二弾では
「統合」ということを
キーワードにして
風の時代と言われる
この大変化の時代は
さらにどんな時代になるのか
お伝えしてきました
じゃあ
その時代の流れに乗るには
どうすればいい
第三弾は
風の時代を乗りこなすマインドを
受け取りにお詣りします
そして開催日は
今年最強最高の開運日✨
天赦日
一粒万倍日宇宙元旦
出雲市駅集合
稲佐の浜出雲大社
お決まりのNayuraセレクトのお店で
ランチ会となります
見えない世界を司るのが
大国主の命さま
出雲で
未知の自分と遭遇しよう
宇宙元旦は
出雲大社にGO
大国主命がお祀りされる出雲大社に
一緒に行きませんか？
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