みなさまこんばんわ
一週間終わりましたね
お疲れ様です
幸せを奏でる音使いNayuraです
今日の一日
いつになく
ちゃんと生きています
って気づいた
どういうこっちゃ(笑)
いや～
振り返ってみて
ちゃんと働いた
一日でした
なんてことはない
やるべきことをして
ほっと一息休憩して
やりたいことして
ってだけの見た目は
何も変わらない日常
でも
今日気づいたんですよね～
すべてをだらだらすることが
いかに
エネルギーの無駄遣いかを
日々の日常
好きなことだけ出来ていたなら
HAPPY
だけど
掃除洗濯家事もあるし
会社行かなきゃいけないし
ご近所さんとの付き合いもあるし
断れない飲み会も誘われるし
ダイエットのための運動もあるし
やらねばならぬ
好きではないことも
たくさんある
嫌だな～
こんなことやりたくないな～
って思いながら
やっちゃってるんだけど
これが実は
エネルギーの無駄遣い
嫌だな嫌だな嫌だな・・・
ってネガティブエネルギー
発してやってたら
自分も疲れるし
進まないし
なにより
嫌ってエネルギーしか
生み出さないので
嫌な現実の種を
撒いているのと一緒
じゃあここで
そんなときの気持ちの持ちよう
その仕事を楽しめとか
好きになれ
ではない
これを絶対終わらせるぞ～
ってそれだけに
全集中してみる
その時思考を挟まないのが
コツである
もうそれだけに
情熱を傾ければ傾けるほど良い(笑)
これ終わらせたらアイス食べる
とか
目の前にニンジンをぶら下げてもいい(笑)
別にやってることが
好きなことじゃなくても
強いエネルギーは生み出される
で
疲れたらちゃんと休むのも大事
ゆっくりリラックスしてボーっとする
ことが良い
そしてこの緩む時間も
全集中する(笑)
今日のNayuraは
猛烈な勢いで
苦手で嫌なことに向かい
鬼集中
全神経を傾け
リラックスをはかる
とめどなく緩む
ちなみに
イライラしているな
疲れているな
心が動揺しているな
と感じたら
深呼吸をしたり
一人になってほんの数分
プチ瞑想したり
それだけで
心がすっきりしたり
落ち着いて
物事や人に向かえたりするのだ
好きなことやったり
お金をかけて何かしたり
ワクワクドキドキすることだけが
エネルギー＝波動
を高めることではなくて
自分の今を感じて
しっかり向き合うこと
日々のそういう小さなことが大事
今日はそんな一日の
良い気付きがあって
もうけた気分
最近のリラックスの
私スタイルは
ライトランゲージをぶつくさ言うこと
とりあえず歌うこと
ゆる～くひろ～く余裕のある
世界観を持っている人と
一緒にいること
皆さんも波動を上げる
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