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こんにちは
蒼海です
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思いつきで、
久々に沖縄の海で
アーシングしてきました！
めちゃ気持ちいい〜
アーシングEarthingとは、
地面とつながること。
グラウンディングともいい
靴下や靴をぬいで
素足で大地にふれます
木々が大地に根ざしているように
地面に触れると不思議と
エネルギーをもらえます
アーシングは
スマホやPCの電磁波を身体から
排出してくれるとか！
不用なものを出して
必要なものを取り入れている感覚！
曇り空の日は、人がいないから
プライベートビーチみたい！
アーシングのポイントと反省↓①何となく行きたいの感覚で行くこと！
②靴よりサンダルの方がラク。
③裾が長くないスカートがラク。
④素足の感覚を楽しむ。
⑤ヤドカリさんなど生き物を探す。
⑥笑顔でワクワクを意識する。
⑦深呼吸で大自然の空気を
カラダの中にとり入れる。
土の上や、芝生の上でも
出来るので、とってもお手軽！
ぜひお試しあれです！
ではまた！
ハブアナイスデイ
追伸↓
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