訪問ありがとうございます♡
北海道在住
行動分析鑑定士
みらいです。
40代、ケアマネ×看護師
アロマのある生活を実践中～♪
はじめましての方はこちら♪
【自己紹介♪】
「自己理解は”甘え”？」
そんなふうに思って、
つい自分を責めていませんか？
🌱「頑張れないのは私のせい」
🌱「弱いから続かないんだ」
ーーーそうやって苦しんでいる人にこそ、
伝えたい言葉があります。
仕事が続かない…。
人間関係もうまくいかない…。
そんなとき、
「私って根性がないのかな」
「やっぱりダメな人間なんだ」
ーーーそう思って落ち込んでしまうこと、
ありませんか？
私も同じでした。
何度も転職を繰り返しては、
「また続けられなかった」と自己嫌悪に陥る日々…。
正直にいうとーーーーー
「もう消えてしまいたい」って、
何度も思ったことがあります。
どんなに頑張っても続かない。
人と比べては落ち込む。
”頑張れない私”を責め続けるうちに、
心も体もどんどんボロボロになっていきました。
そんな私でもーーーーー
ゆっくり時間をかけて
自分と向き合う「自己理解」を始めたら、
少しずつ霧が晴れていくように
見えてきたものがありました。
✅️ どんな環境なら無理せず続けられるのか
✅️ 何が私の原動力になっているのか
その答えに触れたとき、
「自己理解は甘えじゃない」
心からそう思えたんです。
自己理解を始めてから、
私の毎日は少しずつ変わっていきました。
自分に合う環境で働けるようになり、 転職を繰り返さなくなった
周りの目を気にしすぎず、
”私らしさ”を大切にできるようになった
心も体もラクになり、
生きることが苦しくなくなった
振り返ってみると、
自己理解は、私を”生き直させてくれた”んです。
だから、ここからはーーー
「頑張れない私」をもう責めなくて大丈夫。
あなたは十分、よくやってきたから
自己理解は”逃げ”ではなく、
これ以上すり減らさないための自己防衛。
そして、これからをラクに生きるための土台です。
たとえば…
✅️自分の”疲れのサイン”に気づいたら休む許可を出す
✅️合わない環境とは距離を取り、合う場所を選ぶ基準を持つ
✅️一人で抱えず、助けを求めることを自分に許す
小さくていい。
あなたのペースで、守れる自分から始めよう
＼自己理解は”甘え”じゃない／
それは、
あなたを守り、これからの人生を
”自分らしく選び直す力”です。
過去にどんなつらさがあっても大丈夫
未来は、いつからでも変えられる
「私も始めたい」って思ったら、メッセージ下さい♡
実は、誰にでも心が沈む日はあるんです。
