スムージー３ 抹茶バナナ

スムージーダイエット連続3日目。

間食もしないせいか（プルーンは結構食べたけど）、
運動をしないのになんとなく体が軽い感じ。。。

体重は若干落ちた感はあるけど、それほど
変化なしかな。。。

ま、楽しんでできるので無理してるって
感じはないかも。。。


今日も簡単、バナナを使っての「抹茶ドリンク」


しかも抹茶入りの豆乳。。。
材料はこの２つのみ。。。
めんどくさがりの私にあってるかも。。。


スムジー3　「抹茶バナナ」　for アンチエイジング

バナナの自然の甘みと抹茶の苦みが大人な味で
美味しい。
カロリー控え目だし、抹茶に入っている渋み成分の
カテキンは、強い抗酸化力で、老化防止効果が
あるそう