ブログネタ：食べて汗かく？ 参加中つまりは太っているということです。今年の健康診断では太りすぎとの結果がでました。オーマイガッ！です。
運動不足なのはわかっているんですが…。昼休みにウォーキングしてるんだけどな～。結果は出なかった。でも、ウォーキング始めてから３～４ヶ月くらい経つんじゃないかな？
とにかく三日坊主にならずに、継続が大切だとアドバイスを受けたので、無理せずやってます。最近は暑さもかなりで汗を大量にかくので、その効果も期待してます。早いとこ結果でてほしいです。
体力も少しずつついてきたし、体調も改善されてきたのに…後は精神的に健康になる必要もあるのかもしれない。意志というのは想像以上に結果を左右するものだからね。
無能で軟弱と言わせないために頑張るしかないか。これが未来への投資となるのだから。
