みなさん、こんにちわ
日々の暑さも段々和らいで来ましたねぇ～
汗っかきの僕としては、非常に嬉しい限りです
さて、昨日は１年半振りに、サッカーをやってきました。
野球やソフトボールは日頃からやっていますが、サッカーは本当に久々でした。
しかも昨日は、快晴の中での試合で、一日３試合は非常に疲れました。
今日は、全身筋肉痛ぅ～です
やはり違うスポーツだと、使う筋肉が全然違うのかと実感しました
最近は、メタボではないですが、何年か前より運動する機会減ったり、酒
を飲む機会が
増えて来て、お腹廻りが少し・・・？肉が付いてきちゃいました
やっぱり単発的な運動ではなく、日々の少ない運動には勝てないのかな？？？
まぁ～、これからは少しずつ毎日体を動かすようにしたいと思いまぁ～す
んではまた、バイバイキィ～ン