こんにちは！
あなたの魂と話せるカウンセラー瀬戸あかりです。
今日は「面倒くさいことの8割は、1分以内に終わる！」というお話。
あなたは日頃の生活で、面倒くさいなーと思うことはよくありますか？
例えば、
ついついやるべきことを後回しにしてしまったり、
ついつい掃除をサボって部屋を散らかしてしまったり、
洗濯物をたたむのが面倒で、溜めてしまったり。
私も、片付けや掃除が得意ではないし、 特に若い時は「面倒くさい」が結構口癖でした。
でもね、今は変わりました！
面倒くさいことを放っておくと、もっと面倒くさいことになると気付いたから。
朝洗えなかった食器は、昼や夜になると臭うし、朝より汚い感じがして、益々洗いたくなくなります。
部屋を散らかしっぱなしだと、その上からさらに散らかっていくので、散らかり度合いがどんどん大きくなります。
それを片付けるのには大きなエネルギーが必要になり、とても腰が重くなります。
だったら、日々小さなエネルギーで、努力をした方が絶対に楽。
今日は面倒くさがりな人に、 届けたい言葉があります。
「面倒くさいことの８割は、1分以内に終わる」
床にあるゴミをゴミ箱に入れるのは、1分で終わります。
玄関で靴を揃えることは、1分で終わります。
家に帰ってきて、上着をハンガーにかけることは1分で終わります。
脱いだ服を集めて洗濯機に入れるのは、1分で終わります。
洗面台に飛び散った水を拭くのは、1分で終わります。
使ったものを元の場所に戻すのは、1分で終わります。
どうですか？
面倒くさいことの大半が1分で終わると思えば、ちょっと気が楽になりませんか？
もし面倒だなと思う機会に出くわしたら、その作業は1分以内で終わるかどうかを想像してみてください。
そして1分以内で終わるものだと気付いたのならば、ぜひやってみてください。
「面倒くさい」と思ったら、むしろやってみる。
このルールを徹底してみてください。
どうせ1分なら、やってみませんか？
コツコツやることで1ヶ月後のあなたが変わります。
これ本当に効きます！
今の時点で習慣がないことだから、苦痛なんです。
それが習慣化され、当たり前のことになったとき、人は苦痛を感じません。
苦痛と思うことが少ない方が、ハッピーでいられます！
面倒くさいと思ったら、むしろやってみる。
このルールを徹底していれば、やることが習慣になり、1ヶ月後のあなたは別人になっていることでしょう。
「面倒くさいことの8割は、1分以内で終わる。」
ぜひ、頭に入れておいてくださいね。
