なぜ、人生は同じようなことが

繰り返されるのか?

って考えたこと無いですか?

 

人間関係がうまくいかない

仕事が思うように進まない

お金のことになると、いつも不安になる

パートナーが変わっても
同じようなことで悩んでる

 

「もう、このパターンは終わりにしたい」

そう思っているのに
また似たような出来事が起こる

 

そんな経験はありませんか?

 

2つの世界の案内人
スピリチュアル・コーチ ゆきえです

 

 

私はセッションで
目の前で起きている出来事だけを

見ることはありません

 

なぜなら

まったく別の問題に見えても
その奥では同じものが

動いていることがあるからです

 

たとえば

「人に頼ることができない」

という人がいたとします

 

仕事では

「私が全部やらなきゃ」

 

人間関係では

「迷惑をかけたらいけない」

 

パートナーとの関係では

「弱いところを見せられない」

 

お金のことになると

「自分で何とかしなきゃ」

となる

 

一つひとつを見ると
仕事の問題、お金の問題

人間関係の問題

 

全部、別々に見えますよね

 

でも、少し奥を見てみると

✔️人に頼ったら大変な事になる

✔️頑張らないと認めてもらえない

✔️誰かに任せるのが怖い

 

という

共通した思いが隠れています

 

大事なことは

起きている出来事を

変えようとしない

 

「私は、どうしてこういう

反応をするんだろう?」

と自分の内側を見る

 

すると
今まで見えてなかったものが

少しずつみえてきます

 

たとえば子どもの頃

「お姉ちゃんなんだから

しっかりしなさい」

と言われてきた

 

もちろん
それだけで人生の全てが

決まるわけじゃないですが

 

でも

そのときの経験が積み重なって

✔️私がしっかりしなきゃ

✔️人に甘えちゃいけない

✔️ちゃんとしていないといけない

 

という自分なりの価値観が

大人になってからも

 

困っていても誰にも相談できない

疲れていても頑張ってしまう

 

本当は助けてほしいのに
「大丈夫」と言ってしまう

 

そして
また自分一人で抱えてしまう

 

そんなことを

無意識にしちゃうんです

 

「親が悪かった」

と過去を責めることでも

過去を掘り返して
誰かを悪者にするために

原因探しで

内観するわけではないんです

 

今の自分が
何を大切にして
何を怖れて
どうしてその選択をしているのか

 

それを知るために
過去を見るんですニコニコ

 

もう一つ


「苦しみの原因」だけを探して

終わりにはしたくない

 

なぜなら

「私は本当はどう生きたいの?」

ここまで見ることが大切だから

 

頑張り続けたいのか

もっと自由になりたいのか

頼られる自分になりたいのか

安心して人とつながりたいのか

仕事で

もっと自分らしいことをしたいのか

 

本当は

どんな毎日を送りたいのか?

 

ここって
意外と自分でも分からないんですよね

「嫌なこと」は分かる

「もう苦しい」は分かる

 

でも

「じゃあ私は何がしたい?」

と聞かれると
急に言葉が出てこなくなる

 

それは
あなたに願いがないからでは

ありません

 

ずっと周りを優先してきた人ほど
自分の本当の願いを

後回しにしてきただけかも

 

だから

感情だけを見るのではなく

 

仕事も
お金も
パートナーシップも
家族も
人間関係も

 

全部を一度
自分の人生の中に置いてみます

 

「この出来事と、あの出来事
どうつながっているんだろう?」

そうやって見ていくと

 

「あれ?」

と思う瞬間があるんです

 

別々だと思っていた問題が
一本の線でつながってくる

 

「ああ、だから私はこうしていたんだ」

と分かる

 

そして

「だったら、これからはどうしたい?」

と、次の選択を決められるように

 

私は

人生の設計図を読み直すような作業

だと思っています

 

もちろん
全部が分かるわけではありません

 

長い間、自分を守るために

身につけてきたものだから

 

だから、焦らなくていい

 

一つずつ丁寧に見てほしいです

 

🍀その人の中にもともとあるもの

🍀本当は知っていること

🍀ずっと感じていたけれど
🍀見ないようにしていたこと

 

そして

「私、本当はこう生きたかったんだ」

と、自分自身で気づいていく

 

その気づきは
誰かから言われた正解とは違います

 

自分の中から出てきたものだから
その後の人生にも

ちゃんと繋がっていくんです

 

もし今

「どうして私は
同じようなことを

繰り返してしまうんだろう?」

と思っているなら

 

目の前の出来事だけを
何とかしようとせずに

 

少し立ち止まって

 

・私は何を怖れているんだろう?

・何を守ろうとしているんだろう?

・どんな思い込みを
ずっと握ってきたんだろう?

 

そして

本当はどんな

人生を生きたいんだろう?

 

そんな問いを
自分に投げかけてみてください♡

 

すると
今までバラバラに見えていた人生が

「あ、ここでつながっていたんだ」

と見えてきます

 

人生って
目の前の出来事だけではありません

 

その出来事を生み出している
自分の内側にも
ちゃんと理由がある

 

そこが見えてくると
人生はもっと面白くなります

 

私は
人の意識を整理して

その人が本来進みたい方向を
一緒に見つけていきます

 

そして、それを
人生や仕事の中に落とし込んでいく

 

そんなお手伝いをしています♡

 

あなたの人生も
まだ見えていないところに
一本の線があるかもしれません

 

その線が見えてきたとき、

「これから、どう生きよう?」が
少し楽しみに変わっていくんです💖

 

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あなたがこの世界は優しいと

思えたとき

 

その姿があらわれてきます

 

この世界の始まりは

愛からできている💖

 

------*

親が苦労している姿を

見て育った人ほど

 

「私だけ幸せになっていいのかな」

 

その、気持ちになってしまう

 

無意識に隠れてるものとは・・・

 

 

2つの世界の案内人
スピリチュアル・コーチ ゆきえです

 

 

親の苦労を背負っても

誰も幸せにならない

 

親が苦労している姿を

見て育った人ほど

「私だけ幸せになっていいのかな」

という気持ちを持つことがあります。

 

母はずっと頑張ってきた

祖父母のことで苦労してきた

自分を後回しにしてきた

 

そんな姿を見ていると

 

✔️私も頑張らなきゃ

✔️お母さんより楽をしてはいけない

✔️私だけ幸せになるのは申し訳ない

 

そんな思いが

無意識に自分の中に

入っていることがあります

 

今回のセッションでも

親が長い間苦労してきた姿を

見てきたからこそ

 

親を放っておけない

という話が出てきました

 

ここで大切なのは

 

親の人生と

自分の人生を分けて考えること

 

親がどんな人生を体験していても

それは、親の人生です

 

その人生には

親にしか分からない

思いや選択があります

 

子どもの立場から見ると

「そんなに苦労しなくてもいいのに」

「もっと楽に生きればいいのに」

 

親には親の人生があり

その人なりの価値観があり

その時代の中での選択があります

 

だから私は

「かわいそうだったお母さんを

私が救わなければ」

 

というところから一度離れてみる

 

親をかわいそうな存在にしてしまうと

親の人生を背負うことにもなるから

 

何度も言いますが

そこに幸せはありません

 

「お母さんは

お母さんの人生を生きてる」

「私は、私の人生を生きる」

 

まずは、ここを分けるとこから

 

優しい人は

無意識に一緒にしてしまいがちです

 

それよりも自分を生きるニコニコ

 

親を大切にしすぎて

親の喜ぶものを選択してきた

 

結果

 

それが当たり前になって

違和感さえも分からなくなります

 

そして、自分のやりたい事すらも

わからなくなります

 

自分の人生を大切に

生きるというと

 

何か特別なことをしなければ

いけないように感じる人もいます

 

まずは、小さなところから

 

例えば、一杯のコーヒー

忙しいからと適当に飲むのではなく

「この一杯を、私のために淹れよう」

と思って味わってみる

 

💖音

💖香り

💖温かさ

💖喉を通る感覚

 

その小さな感覚を

自分に与えてあげる

 

こういう日常の小さな

「自分への愛」が

とても大切だと思ってます

 

親や家族のために生きることに

慣れている人は

自分を満たすことに

罪悪感を持つことがあります

 

✔️休んだら申し訳ない

✔️楽しんだら申し訳ない

✔️自分だけ楽になったら申し訳ない

 

でも

自分を幸せにすることと

親を裏切ることは別です

 

あなたが幸せになることは

親の苦労が無駄に

なるわけでもありません

 

むしろ

「お母さんはお母さんの人生を生きた

私は私の人生を生きる」

 

そうやって

それぞれの人生を

それぞれの場所に返していく

 

親と同じ苦労を

繰り返すことはやめて

 

ここからは

「私が違う選択をしていい」

と決めること

 

苦労を受け継ぐのではなく

愛を受け継ぐ

 

我慢を受け継ぐのではなく

自分を大切にすることを受け継ぐ

 

それは

何か特別な修行をすることではなく

 

今日、自分の日常を丁寧にする

 

🍀少し疲れていたら休む

 

🍀本当は嫌だったことに

「嫌だった」とみとめる

 

🍀嬉しいことがあったら

ちゃんと喜ぶ

 

そんなところからニコニコ

 

あなたの人生は、あなたのもの

 

親の人生を否定する必要もない

親を救おうとしなくてもいい

 

自分以外の人生を

ジャッジメントしてても

幸せな人生は作れません

 

ただ、人生を幸せに生きていく

その選択を、自分に許してあげる

 

そこから

長く続いてきた家族のパターンが

少しずつ変わっていくことがあります

 

その最初の一歩は

「今日の一杯、おいしいな♡」

そんな小さな幸せなのかも照れです

 

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あなたがこの世界は優しいと

思えたとき

 

その姿があらわれてきます

 

この世界の始まりは

愛からできている💖

 

------*

「もう、これ以上は関わらない」

 

そう決めた瞬間

心が軽くなることがありますニコニコ

 

今までずっと気になっていたことが

 

遠くから引いてみて、初めて

「私、こんなに苦しかったんだ」

と気づいたりします

 

2つの世界の案内人
スピリチュアル・コーチ ゆきえです

 

 

 

 

今回のセッションでも

息子さんとの関係に悩んでいた方が

連絡を遮断したことで

 

久しぶりに心がすーっと

軽くなったという話がありました

 

相手のことを考え続けなくていい

 

どうにかしなければ

と頑張らなくていい

 

自分の人生に意識を戻せる

 

その感覚は

とても穏やかなものでした

 

ところが

しばらくすると

今度は別の不安が出てきます

 

「これって逃げているだけでは」

 

「私が離れたことで

何か悪いことが起きたら…」

 

「やっぱり母親として

私が何とかしなければ

いけないんじゃないか…」

 

せっかく心が軽くなったのに

また頭の中が忙しくなっていく

 

こういうことは

よくありますよね

 

大切にしてほしいことは

「不安になったから

最初の選択が間違っていた」

とすぐに結論を出さない

 

まず

今、私は何を

怖がっているんだろう?

と、自分の内側を見に行きます

 

私たちは、長い間慣れてきた

考え方や行動を手放すと

一時的に不安になることがあります

 

ずっと

「私が何とかしなければ」

と生きてきた人が

 

「相手の問題は相手のもの」

と手を放したら

 

当然

今まで使っていた思考の癖が

動き出します

 

「本当に大丈夫?」

「何かしなきゃ」

「放っておいたら大変なことになる」

 

など

頭の中で声が聞こえてくる…

 

私は「脳の防衛」として

捉えてます

 

脳は、今まで知っている状態を

安全だと認識しやすいんです

 

たとえ、その状態が

苦しいものだったとしても

 

だから

「苦しいけれど、私が頑張る」

という状態に慣れている人ほど

 

✔️何もしない

✔️相手に任せる

✔️自分の人生に戻る

 

ことのほうが、怖く感じます

 

ここで大切なのが

俯瞰することです照れ

 

不安をなくさなくていい

不安を正しいものとも

間違ったものとも決めなくていい

 

ただ

『あ、私は今

怖くなっているんだな』

 

『また、私が何とかしなければ

と思っているんだな』

 

と見てあげてほしいんです

 

これだけでも

意識の位置が少し変わります

 

悩みの中にいるときは

目の前の出来事が

「すべて」になっています

 

でも、一歩引いて見ると

 

「出来事」と「私の反応」

は別のものだと気づける

 

息子さんがどうするのか?

これから何が起きるのか?

相手が変わるのか?

 

残念ながらそれは

コントロールできません

 

だからこそ、自分に戻る

「私は今、どう在りたい?」

ここを見ていきます

 

母親だから

家族だから

私が責任を持たなければ

 

そんな「役割」の中から

答えを出すのではなくて

 

一人の人間として

私はどう生きたいのか?

 

そこまで戻ってみてください

 

今までとは違う

景色が見えてくるはずです♡

 

手放すというのは

相手を嫌いになることでも

見捨てることでもありません

 

相手の人生を

自分の人生として背負わないこと

 

そして

自分の人生を自分に返してあげること

 

不安が出てきたときは

「失敗した」ではなく

 

「今までの私に戻ろうとする

反応が出てきたんだな」

と見てみてください

 

その不安さえも、敵にしなくていい

 

💖ただ眺める

💖感じる

💖そして、自分の中心へ戻る

 

それが、私が大切にしている

「俯瞰」という在り方です

 

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あなたがこの世界は優しいと

思えたとき

 

その姿があらわれてきます

 

この世界の始まりは

愛からできている💖

 

------*

どうして私ばかり…

こんなに考えなきゃいけないの

 

「周りは何も考えて無い人ばっかり」

 

「結局、私がやらないといけない」

仕事が増えてばかり…

 

そんなふうに感じたこと

ありませんか?

 

2つの世界の案内人
スピリチュアル・コーチ ゆきえです

 

 

責任感が強くて

仕事をきちんとしたい人ほど

 

職場の問題を

自分のことのように抱えてしまう

 

今回のセッションでも

職場の衛生管理や

業務の変更

 

相談者さんが週末まで

ずっと考え続けていました

 

✔️このままでいいのかな

✔️ちゃんとしないといけない

✔️私が何とかしなきゃ

 

頭の中は

ずっと仕事のことが離れない

 

でも、ここで少し

立ち止まってみたいです

 

本当に、それはあなたが

背負う必要のあることなのか?

 

「頑張れる人」ほど

抱え込んでしまう
 

仕事ができる人は

問題が起きると

すぐに解決しようとします

 

✔️誰かが困っていれば助ける

✔️足りないところがあれば自分が補う

✔️曖昧になっていることがあれば

 自分が考えて答えを出す

 

一見すると

とても頼りになる人

 

でも、その状態が長く続くと

「私がやらなければ」

 

という意識が、いつの間にか

自分の中に根づいてしまう

 

そして、周りが動かないことに

イライラ

 

「なんで私ばっかり」

疲れが積み重なっていきます

 

ここで大切なのは

「周りが悪い」

で終わらせないこと

 

もちろん

職場には職場の問題があります

 

けれど、自分の内側にも

「頑張ることで自分の価値を感じる」

「必要とされることで安心する」

 

そのパターンがないかを見てみる

 

そこに気づくと

現実の見え方が変わってきます

 

「大変な場所にいること」と
「価値があること」は別もの
 

私たちは、いつの間にか

大変なことをしている人ほど偉い

我慢できる人ほど立派

人のために尽くせる人ほど価値がある

 

そんな基準を

持ってしまうことがあります

 

でも、本当にそうでしょうか?

 

苦労し続けなければ

自分には価値がないのでしょうか?

 

人から頼られ続けなければ

自分は必要のない人なのでしょうか?

 

そんなわけ無いですよね

 

自分をすり減らさなくても

あなたの価値はなくなりません

 

むしろ

「ここまでは私の仕事」

「ここから先は相手の選択」

と境界線を引けるようになる

 

それも

自分を大切にするということ爆  笑

 

「今の環境を変える」
より先にすること
 

職場に不満があると

どうしたら

 

「この人たちが変わるんだろう?」

「もっと良い職場になるんだろう?」

と考えてしまいます

 

でも

相手や組織を変えることは

できません

 

だからこそ、視点を変えてみる

 

「私は、どんな場所で働きたい?」

と、自分に問いかけてみる

 

たとえば

💖理念を大切にしている

💖仕事に対する考え方を共有できる

💖お互いに尊重し合える

💖自分の役割を安心して果たせる

 

そんな環境だったら

どんな気持ちで働いていますか?

 

「今の職場が嫌だ」

だけではなく

 

「私はこういう環境で働きたい」

というところまで見ていく

 

これは

現実から逃げることではありません

 

自分の基準を取り戻すこと

 

まだ起きていない未来まで
今から背負わなくていいんです
 

環境を変えようとするときも

「次の職場でも同じだったらどうしよう」

「給料が下がったら?」

「また人間関係で悩んだら?」

 

また違う不安が出てきます

 

でも、そのほとんどは

まだ起きていない未来です

 

私たちは過去の経験から

未来を想像するので

過去に嫌なことがあればあるほど

 

「また同じことが起こるかも」

と考えてしまいます

 

だから、未来を考えるときに

「何が起こるか?」

だけじゃなく

「私は、どんな状態でいたいのか?」

を見てみてください

 

💖安心して働いている

💖無理をしなくても力を発揮できている

💖自分の考えを大切にできている

💖人と比べず、自分の仕事に集中できている

 

まずは、そんな自分の感覚を知る

 

そこから現実の選択が

変わっていくことがあります

 

「私ばかり頑張っている」

そう感じたときは

 

もっと頑張る方法を探す前に

一度、自分に聞いてみてくださいニコニコ

 

「私は、何のために

こんなに頑張っているんだろう?」

 

そして

「本当は、どんな働き方をしたい?」

 

その答えの中に

これからの自分が進みたい方向が

隠れているかもしれません♡

 

自分の価値は

苦労の量で決まりません!

 

頑張り続けなくても

あなたはあなたのままで

ちゃんと価値がある

 

そこを思い出したとき

仕事との関わり方も

人生の選び方も

少しずつ変わり始めます爆  笑

 

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あなたがこの世界は優しいと

思えたとき

 

その姿があらわれてきます

 

この世界の始まりは

愛からできている💖

 

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私には、人に出来るような

特別なことなんてない…

 

「副業や自分の仕事を始めたい」

と思ったとき

 

そんなふうに

考えてしまう人は多いんです

 

2つの世界の案内人
スピリチュアル・コーチ ゆきえです

 

 

✔️資格がない

✔️実績がない

✔️有名でもない

 

だから、まだ人に何かを

提供するのは早い

 

そうやって、何かを学び始める

  • 資格を探す
  • 講座を受ける
  • もっと知識を増やしてから

始めようとする

 

でも

セッションでお話をしていると

私はよく思います

 

すでに持っているものを

本人が価値だと思っていない

だけなんじゃないかな??

 

自分にとっての「普通」は

他の人にとって普通とは限らない
 

たとえば

🍀自分では簡単にできること

🍀人との出会い方

🍀プロフィールの作り方

🍀相手とのやり取り

🍀人を見るときのポイント

🍀失敗した経験から学んだこと

 

自分では

「そんなの誰でもできるでしょ」

と思っている!

 

このパターンめちゃ多いです

 

これから始める人にとっては

「それを知りたい」

と思うことがあります

 

ここに

ひとつ大切な視点があります♡

 

自分にとって簡単だからといって

他の人にとっても簡単とは限らない

 

むしろ

自分が自然にできていることほど

自分では気づきにくいもの

 

「過去に悩んだこと」
の中にも仕事の種がある
 

もうひとつ見てほしいのが

「昔の自分が困っていたこと」

 

以前の自分が

✔️どうしたらいいのかわからなかった

✔️何度も失敗した

✔️誰かに教えてほしかった

✔️試行錯誤して

 やっとできるようになった

 

そんな経験はありませんか?

 

そこには

これから同じことで悩む人に

渡せるものがあります💖

 

もちろん、経験しただけで全て

仕事にできるわけではないです

 

♦️相手に役立つ形に整理する

♦️必要な情報を調べる

♦️自分の経験と事実を区別する

♦️相手が安心して受け取れる形に

 

そうやって初めて

「経験」が「価値」に

変わっていきます

 

仕事を始めたいけれど

「知り合いに知られたくない」

「顔を出すのは抵抗がある」

「いきなり本名で発信するのは怖い」

 

こちらも多い悩みです

 

最初から大きく始める必要はないです

 

  • 発信するテーマを決める
  • 専用のアカウントを作る
  • 文章で自分の経験を発信してみる
  • 誰か一人の悩みに答える投稿を作ってみる

まずは、小さく試してみる♡

顔出しも無く手大丈夫ニコニコ

 

大切なのは

「完璧な形を作ってから」

ではなく

 

「実際に人に届けながら

自分の形を見つけていく」

ことです

 

最初から
大きな結果を出なくていい
 

新しいことを始めるとき

「私にお金を払ってくれる人がいるのかな」

「誰にも見てもらえなかったらどうしよう」

「失敗したら恥ずかしい」

 

そんな気持ちが出てくるのは

自然なこと♡

 

だからこそ「実験」にしてみる

 

🍀小さなサービスを作る

🍀モニターで試してみる

🍀感想をもらう

🍀実際に困っている人の話を聞く

 

そこから少しずつ修正する

 

ビジネスというと

最初から立派な商品や

完璧なプロフィールを

作らなければいけないように

感じまませんか?

 

でも、本当に必要なのは

「誰の、どんな困りごとを

自分の何で助けられるのか?」

を見つけること

 

そこが見えてくれば

必要なものは後から整えていけます

 

あなたの経験を
もう一度見直してみる
 

もし今

「私には何もない」

と思っているなら

 

一度こんな質問をしてみてください

 

・昔の自分は、何に悩んでいた?

・それをどうやって乗り越えた?

・人からよく相談されることは何?

・自分では簡単なのに、周りから

 「すごい」と言われることは?

・人より時間をかけずにできることは?

・これまで何度も経験してきたことは?

 

答えを書き出してみると

自分では見えていなかった

 

「得意」が見えてきます

 

特別な才能は、派手な形で

現れるわけじゃないんです照れ

 

毎日の中に

溶け込んでいることも多いんです

 

だから

「こんなこと、仕事になるのかな?」

と思ったところから始めてみる

 

あなたが歩いてきた道の途中には

あなたにしか語れない経験があります

 

それを必要としている人が

いるかもしれません

 

大きな一歩を踏み出す

必要はありません

 

まずは、自分の「当たり前」を

もう一度見つめ直してみる

 

そこに、これからの仕事の種が

眠っているかもしれません飛び出すハート

 

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あなたがこの世界は優しいと

思えたとき

 

その姿があらわれてきます

 

この世界の始まりは

愛からできている💖

 

------*