春が、ちょっとしんどいあなたへ
「春ですね、気持ちいいですね」
そんな言葉を聞くたびに
なぜか少しだけ、胸がざわつく。
外に出れば、やわらかい風。
桜はきれいに咲いていて
みんななんだか軽やかで、楽しそう。
なのに、自分だけがそこに乗れない。
なんか孤独
「なんで私だけ…」
そんなふうに思って
余計に気持ちが沈んでしまうこと
ありませんか?
でもね
それ、全然おかしくないんです
春って、思っているよりずっと
静かに負担がかかる季節なんですよね。
気温もコロコロ変わるし
環境も、人間関係も、少しずつ動き出す。
体の中も
ちゃんとそれに合わせようとしていて
気づかないところで
ずっと頑張ってる。
だから
✔️なんかだるいとか
✔️やる気が出ないとか
✔️理由もないのに落ち込むとか
そういうの、わりと普通に起きます
むしろ、ちゃんと感じてる証拠♡
なのに私たちって、
つい思うんですよね…
「ちゃんとしなきゃ」
「せっかく春なんだから楽しまなきゃ」
って。
でも
今の自分がちょっと疲れてるときに
それをやると、しんどくなるだけ。
静かにしていたい心を、無理やり
外に引っ張り出してるみたいな
感じになる。
だから、こういうときは
シンプルでいいと思うんです
「今、ちょっと疲れてるな」って
気づくこと。
それだけで、十分。
元気になることより！
まずは、今の自分をちゃんと見る
ことのほうが大事だったりします。
たとえば
✔️少し気を使いすぎてるな
✔️ほんとは一人でいたいな
とかね。
そういうの、出てきたら
「ああ、そうなんだな」って
そのまま置いておく。
無理に変えなくていいし
前向きにしなくてもいい。
それが少し楽にしてくれる。
春って
前に進む人が目につくから
自分だけ
止まってるように感じるけど。
止まってるわけじゃなくて、
ただ整えてるだけ
の時間だったりします
ちゃんと中で、準備してる途中。
だから、焦らなくていいです！
誰かの春に合わせなくていいし
自分のペースで、そのままでいい。
もし今日
ちょっとしんどかったら。
深呼吸ひとつして
「今日もお疲れさま」って
自分に言ってあげてください♡
それくらいで、ちょうどいいです。
春は逃げないので。
ちゃんと、あとからついてきます🌸
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