空間を意識していくこと、掃除をしていくことが生む効果の中で、”縄張り効果”というのがあります。
今日はそんな話を違うセッションの中で二度も話す機会があったので、ひょっとしたらこれは他の人にとっても必要な話なのかな？と思ったのでシェアします♡
空間を整えていく過程の中で、特に空間Detoxをしてくださっている方からよく聞くのが、
「安心感が増した」という報告。
これは、もちろん、いろんな要因が合わさっての相乗効果ではありますが、その中の一つとして、大きな割合を占めているのは、実は「縄張り」という見えないエネルギーラインを引いたから、ということがあるんですね。
縄張り。
まぁ、あんまり例はよくないですけど、犬が散歩中に電柱におしっこかけたりして、自分のニオイをしっかりつけていく、あれです。
そうやってマーキングしていくことで、その敷地内は自分のテリトリーだ、というのを示し、そして、自分の匂いが付いていることで、「ここは自分の居場所」という安心感が出てくるんですね。
って、犬に聞いたわけじゃないけど。笑
空間に目を向けて、そこに「触る」ことは、このマーキングをしていることと同じ効果をもたらすのです。
「触る」ことの一番代表的なのが、掃除。片付け。
だからって、掃除をしまくれとか、そういうことを言っているのではありません。
ただ、掃除や片付けをすることが、何よりも一番、その場所をじっくり「見て」、「触って」、その場所に心を置く（マーキングをする）ことが出来るということなんですね。
そして、細部までじっくりそうやって心を置いた場所は、自分が知り尽くしているという感覚が生まれ、安全だ、と思える場所にもなるんです。
そこに何があるのかわからない、どうなっているのかもわからない場所を安全だ、と思う人はいませんよね。
そうやって、自分の心を空間のあらゆる場所にマーキングすることで、その空間は、あなたにとっての安全地帯になるんです。
人は、この場所は安全だ、という安心感のある場所にいると、自分が持っている十分な力を引き出すことができます。
空間のいろんな場所に意識を向けること、ちょっと手をかけてみることは、大切な安全地帯を作り出していることと同じ。
そう考えると、嫌だなーと思っている掃除なんかも、楽しくできそうな気がしませんか？
このマーキングのテーマ、前にも書いてましたね。
よかったらこちらもどうぞ。「学校の掃除タイムが育むこと」について書いてます♪
あなたの安全地帯、楽しく作ってね♡
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