”木枯らし1号・・”大友康平さんブログ更新

大友さんブログ更新されましたね

私も風邪の調子も良くなり、冬の庭の支度をようやく数回に分けて家族としてほぼ終わりました

三連休はもはや、指定時間の用事と庭の冬支度などの準備と靴屋さんで終わりました

肉体労働という、立ちっぱなしの作業でも体力は使い程よい疲労で快眠です

多分この程よい疲労は体には大切だと思います

(身体を使うことは大事だと思います)

関東も木枯らしが来たそうで、その前に道内は30メートルの(一部東北とか40メートル近いなんて台風並み…重い鉢が横倒しなど…)風が吹いた日もあり、関東では17.7メートルでもいきなりはなかなか凄かったんだろうと

強風やこれからの寒い時期の外作業のお仕事の方が大変だと思います

BS10プレミアムの春・秋のライヴ放送からの、大友康平さんのインタビューの『STORIES』#1が先週から始まってます

ネットでも直ぐ加入出来、これからは

①「STORIES」#2、

②「#1」の再放送、

③「黒フェス」2025と、

④春と秋のライヴ

と、これから放送＆再放送されます

秋のライヴは、3年目にして今回初めて放送されます(ヴァイオリン🎻、ウッドベース、ギター、ピアノ、ヴォーカルのスタイルで、ストロングスタイルと違う歌詞が前面に何か伝わる様な構成です)

是非3回目のセットリストの選択すら、感じ入って今の時代・大友さんの伝えたい事などを感じたり過去2年とは少しずつ変化してるのを感じます

まだまだ観る機会・チャンスがあるので是非BS10プレミアムお勧めします

ちなみに私は加入後、15分で既に放送観られました

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”え～～聞いてないよ・・”

わぁ〜エアコンの故障はきつい

大友さんブログ更新されてました

ランニングマシンの後の筋トレ、サウナと汗だくだと思う中の、更衣室のエアコンの故障…

外も33.9℃の東京

今年もまだまだ残暑の中で、ジムで体力作りしてるのは流石です

さあ、私も早歩きと筋トレサクッとします

道内でも汗だくです

この運動後汗かいた後が心地よいので続いてる様なもの

運動が終わると1日のやらなきゃならない事が終えたかなって思いますね

DOGのライヴに行くために、体力をキープしないと

運動しないと、年齢的に筋力と体力が下がるだけで、気持ちだけではどうにもならないので！！

おかげで、調子良くなりました

何よりも、運動前中後で水分補給してると思うので、ジムのベテランですから

私は宅トレ派です

ジムのお金あったらライヴに行く派です

知らぬ間に馴染んでた

もう、知らない間に一年たっていたんです

家族が一年前に既に鉢でですが、ネクタリン買って置いてたそうです

ネクタリンは桃の種類で、3年目から実ををつけるそうです

で、まだ知らなかったのですが、ブドウが植えられてました

これは、今年ここにありました😂

私も、年で何回も遠征や、子供達のところに掃除とリスエストで料理作る、冷蔵庫や雑貨の買い出しなどしたりして、家を空けてるのでその位は全然ありなのですがいうまで気づかなかったという

まあ、硬いけど収穫が大樹かするそうなので、昨日赤くなって来てるので収穫

ブドウはどうなってるのか？見てみなくては

ライジングサン・フェスを10日前に2年ぶりに参加

暑かった…2年前も暑かった　

しかしフェスの終わった夜明けの、2時間後には雨が大ぶりでした

運がいい

各地の晴れ男晴れ女が集まって来たのかも

今回は朝まではいませんでした

テントも立ててません

2年前は灼熱の中、テント立てて熱中症になりそうでした

フェスはいいですね👍

色んな音楽を楽しむことができる、それも野外で昼も夜も

こんな素敵な音楽もあるんだとか、アーティストによっても、夜普通に歩いてて、カレー食べてたら隣にいたり、盆踊りに花火も全部楽しめられます

健康だから参加できるので、体力はこれからもいじしていきたいです

そうです、ある一定になったら生活環境を自分で整えていかないと体力は維持できません

運動、筋トレ、食事、休息や睡眠もしかり、自分で整えないと、何にもしないと一気に下がるだけなので、ピンピンころりで行くために健康年齢を1日でも長くいたいし、ライヴや遠征は体力あれば心身に余裕が生まれるので頑張れます

まず，推しが頑張ってるので、私も頑張れるという

日本のフィットネス人口は3.3%という事実

週に５回程、1回に30分以上の運動を日頃からしてるという

100人いて、3人という少な…

それに、来年になると私もしれっと入ることになるので、無理せずに生活環境を自力で継続できること程度にしていきたいと思います

無理しない、楽に続けられる事、まずは継続してナンボ程度に楽な気持ちでやっていきます

フェスの中でも夜でも、歩行の足やお尻までの力の入れ方も、今まで適当に歩いてたのが信じられないです

自分で気が付き、行動しないと絵の描いた餅で、「明日から」とか言ってられる20代や30代とかじゃなくて今を大事にしないいつ？やるのは永遠に来ないよなと思うので、気づいて良かった(気づいて、行動起こしたの今年入ってすぐだったので…遅いけど、まだ行動に置かせた事がラッキー✌️だと、運がいいのかもしれない)