あなたは掃除が好きですか?
以前、あまり好きじゃなかった私
できるだけ後回しにしてました。
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何年か前、ニュージーランドに住んでいた
若いアメリカ人女性と知り合いになりました。
彼女は、いつも元気で明るくてルンルン。
とても気さくで誰とも話せ、人気者でした。
それには何か秘密がありそうだ!と
思った私。
ある日、話の流れで、掃除の話になった時、
彼女は笑顔で「掃除大好き!」
「だってキレイになっていくのが楽しんだもん」
こんな人もいるんだ〜と
その言葉に私はビックリし、
「じゃあ、ウチの掃除もお願い!」
って言いそうになりました。
それと共に、ハッ!きっとこれだ!と
思ったんです。
彼女は掃除という行為を通して
自分をピカピカに磨いているんだと!
掃除した後は空気がスッキリして
気持ちも爽快になりますよね!
環境を調えることで
心身も調う。
これは禅の教えでもあります。
こういう教えって万国共通かもしれませんね。
それでも掃除が苦手な人には
ちょっとした工夫があれば楽しめると思います。
例えば好きな音楽に合わせて歌いながらとか、
Podcastを聴きながら掃除するとか。
ね
全部しようとしなくても
毎朝、10分ほどの部分掃除でも
その場の空気が変わったりするのを
感じられると思います
その上で自分がどう感じるか。
まず、そこに意識を向けてみましょう。
今日もステキな1日を
最後までお読みいただき、ありがとうございました