静岡から大阪 へ移動。
温度の変化😅
さて。
本日は
一白水星さん
大地を踏み締めて。
丹田を強めよう。
二黒土星さん
腹の底から 力を込めて。
しこふみ スクワット。
三碧木星さん
桜が散る風を 感じる。
ゆっくり吸う。 ゆっくり吐く。
四緑木星さん
胡座、座禅。
瞑想。
五黄土星さん
エネルギーを 蓄え 与える力。
坂登サイクリング。 走り込み。
六白金星さん
満腹を 減らす作業。
回転率。
七赤金星さん
卓球、テニス。打ち返し続ける。
変わり目。
八白土星さん
ゴールを決める。
熱い！
九紫火星さん
うねる。飲み込みながす。
促す。
暗中模索。