超簡単!相手に期待しないたった1つの方法
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愛と感謝と恩返しで
生きることを決めた
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人生における
最大の悩みの一つに
人間関係があります。
特に、
相手に期待しすぎると
期待通りの結果が
得られなかったときに
凄くがっかりしたり
相手に対して信頼を失ったり
とてもストレスを
感じることがあります。
期待というのは
◆相手に対して、
自分の思う通りに動いて欲しい
◆気持ちを察して欲しい
◆したことに対しての見返りが欲しい
こういった
相手をコントロールしたいという
心理があるんですね。
でも、それってすごく
自己中心的な考え方ですよね
期待された方は
そんなこと知らんがな
って、思います。
なので、期待しすぎることは
お互いに良くないんですね。
そこで、
期待しないことが
大事になってくるんですが、
期待をしないでおこうと思っても
なかなかやめることが出来ません。
でも、
期待をしないたった一つの方法が
あるんです。
それは。。。
●して欲しいこと
●察して欲しいこと
●見返りが欲しいことに対して
ちゃんと相手に伝えることです。
そして、
言うのがゴール
と思うこと。
相手に対して、
こうして欲しいと思うことがあれば、
とりあえず言ってみる。
言った後は、
してくれるか
してくれないかは
相手のフィールドなので
コントロールできません。
だから、言った後の結果を見て
また次を考える。
してくれないからと言って
不平不満や、文句を言うのは
おかしいとわかることです
言うのもあなたの自由
するかしないかも相手の自由
お互いの自由を認めると
腹も立たないし
もし、やってくれたら、
相手に感謝が湧いてくるし
やってくれなくても
次の対策を考えられるし
悩みがなくなります。
「なんでやってくれないのよ~」って
腹が立つときは
相手に期待している時なので
言うのがゴール
ということを、
ぜひ、思い出してみてくださいね
そうしたら、
あなたの器も大きくなるし
誰とでも居心地のいい関係を
つくれるようになるし
良いことだらけです。
人間関係で悩みがある方は
ぜひ、体験会に遊びに来てくださいね
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