こんにちは。
“サードメディスンで「本来の自分」にかえるアロマセラピー”
ＴＭインストラクターの おごしです。
先日、数人で話してるときに、
こんな話題が出てきました。
「自分の意見ってなかなか言えない。」
ご主人に気を使いすぎるとのことです。
その状況や相手にもよるけれど、
身近な人に対して
自分の意見が言えないってなると
なかなかつらいと思います。
溜まっていきますからね。
自分の意見が言えないことを
苦しく思っているひとは、
子供時代を振り返ると
親や大人の反応をとても気にしていた
という人に多いかもしれないですね。
自分の意見を
まったく聞いてもらえなかったり、
いちいち否定されるということが
当たり前のように続くと、
自分から伝えることが
出来なくなってしまう。
そのまま大人になった時、
友人や恋人、家族に対しても
なかなか言えない。
どう伝えていいのかすらわからない。
会社の上司、同僚、ママ友
なんかになると、
もっとハードルがあがります。
私も以前はなかなか夫に
意見を言えませんでした。
日常会話の中での
ささいな事でも
「あ、否定されるな」、
「この話は拒絶されるな」
「きっと怒るだろうな」って思ったら
どんなに言いたくても
のみこんじゃう。
たいせつな事を言うときは
気をつかって、気をつかって、
機嫌がよさそうなときを狙って、
相手の気にさわらないように。
って、
あー思い出しただけで
どっと疲れる。。。
でもこれ、
相手の問題ではなく
自分の問題なんですよね。
自分の中に作られた
ひとつのパターン。
こういうパターンを何とかしたい人は、
アロマを自分に使うことが
すごーく手っ取り早いです。
アレコレ考えて変われないのは
考える脳しか使ってないから。
アロマは感じる脳に変化を起こしてくれます。
もし、
自分の意見が言えないことで
もやもやしたり、
周りの空気をよみすぎて
疲れてしまうなら、
是非アロマを使って
感覚を整えてみてくださいね。
大切なのは
今の自分にあった香りを使うこと。
【引っ込み思案で気をつかう】
という人は、
サイプレスとかユーカリラディアタ。
【考えすぎてドツボにはまる】
という人なら、
ローズウッドやゼラニウムかな。
まずは香ったときに気持ちいいと
感じれるかどうかで判断してください。
それでも、
「どの香りがいいかわからない」
「自分にいちばんあう香りを選びたい」
ってときは
サードメディスンチェックで
簡単に正確にわかります！
今の自分に足りない何かを見つけ
補ったりバランスをとっていくことで、
いろんな事が調子よく動き出します。
「なりたい自分になる為に○○しなくちゃ！」
ではストレスがたまるいっぽう！
って人もぜひ
暮らしにアロマを取り入れてみてくださいね。
・どの香りを選べばいいのかわからない人
・より効果的なアロマの使い方を知りたい人
・アロマ以外での自分にぴったりな整え方を知りたい人
サードメディスンチェックで
「あなたにぴったりな・・・」を
見つけることができますよ！
「本来の自分」にかえるアロマセラピー
・アロマをもっと理解したい人
・アロマをやっていてもイマイチ効果を感じれない人
・根拠のあるアロマの使い方を知りたい人
など、サードメディスンを学んでみたい人
あなたのなかの「安心」が
もっと大きく育ちますように
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