久々に本気で動いてバドミントンしました
蒸し暑い体育館で，
汗をかきながらすると，
ほんとバドミントンやってるって実感します
やっぱり練習不足のせいか，
うまく打てないし，
動けないし・・・
フットサルのボールは顔面に当たるし・・・
（これはアクシデントです）
練習はちゃんとしなくちゃダメだね
お風呂から出て，
ブログ書いてますが，
明日，支障が出そうなところが，
足と背中は確実・・・
とりあえず，明日から仕事なので，
アミノバイタルはしっかり飲んでおかなくちゃ
急に激しく動くとやっぱり駄目だね