みなさんは、地に足ついてますか？
今、ここ にいますか？
気分がふわふわしたり、誰かの意見に流されちゃったり、他の人のエネルギーに負けちゃっていませんか？
そんな時は、、、
グラウンディング
してみてください🌏
グラウンディングをするメリット💫
心や身体が安定する
落ち着いた状態
何事にも動じない
集中力が増す
自分に自信が持てる
姿勢が良くなる
疲れにくくなる
地震がきても落ち着いていられる
(↑私の実体験です。今回の地震で改めて地に足をつける事の大切さを学びました🙏)
いつやるのがいいの？
1番のオススメは、起きたらスグ！！
なぜ、起きたらすぐがいいのかは、
夜、寝ている間にグラウンディングが抜けてしまうから🥹
そして、1日に何度やってもOK🙆♀️
【やり方】
①起きたらすぐに、ベッドか椅子に座ります。たままは、オススメしません。
②第一チャクラ（背骨の一番下、足の付根の真ん中あたり）を意識します。
③第一チャクラからコードが下に出ていることをイメージし、そのコードを地球の中心にしっかりと結びつけてください。
これで、グラウンディングは終了です。
グラウンディングをする前と後の体の感覚を確認してみてください。
いかがでしょうか？
本日は、魚座の新月でもあります🌚
新月パワーも一緒に頂きながらグラウンディング
してみてください😊
生活にグラウンディングを取り入れてみてくださいね☺️