7/1をもって、ブログをお引越ししています☺️
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今後も、ヨガ講師さんにとって役立つ、
心と体を柔らかくする方法を発信していくので
よろしくお願いいたします✨
先日のヨガ講師さん向けのアンケート、
正直、驚くほど多くのヨガ講師さんにご回答いただき、
参考になるお声をたくさんいただきました。
セッションへのご希望も多くいただき、
枠を増やしました＾＾
ご希望の方には近日中にご連絡させていただきますね✨
私は、今でこそ、
こうして、世界中に生徒さんがいて、
自分の伝えたいヨガを伝えていますが、
ヨガの資格を取得した5年前は、
知識も経験も足りず、
ヨガ講師として活動していく中でものすごく悩んで迷って、
数ある講座やWSを手当たり次第に受けながらも、
自信が持てずにもやもやする日々が３年ほど続きました。
ヨガ講師の道って正解はなくて、
どちらに進んだらいいんだろう？
迷うんですよね🥺
そこで私がしたこと。
それは、「人から学ぶ」です😆
知らないことやできないこと、
一人ですべてやるのって苦しくないですか？
自分がこうなりたい！
って思う人を見つけて、
その人がどうやっているのか、
学んだ方が絶対に早いんです。
私の転機のきっかけとなったのは、二つの講座。
一つは、今は私も講師の側となっている、
デトックス講師養成講座。
(7期生募集✨)
そして、もう一つは、
私の信頼するホリスティックヘルスコーチ、
ハー美咲さんのホリスティック栄養学を織り交ぜた
ビジネスマインドを育てる講座です。
この二つの講座で、私のヨガや、人生そのもの、
そして生き方に関する考え方ががらりと変わった結果、
今があります。
美咲さんのアカウント↓
起業したい方はすごく参考になります✨
https://www.instagram.com/misakiholistichealth
叶えたい夢がある、
変化したいのであれば、
すでにそれを知っている人から学んだ方が確実で早い✨
デトックス養成講座7期も
続々と仲間が増えてきています☺️
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「仲間の偉大さを痛感しています」
「皆さんの頑張りに刺激を受けて、あっという間の30分でした」
「一人じゃやらないトレーニングをして、
ラクダのポーズが今までよりはるかにできるようになりました！」
前回大盛り上がりだった10日間のブートキャンプ✨
トレーニングが習慣化した方もいるようで、
前回の参加者さんはさらに変化しているようですね☺️
ただ、そろそろマンネリしてきた。
やっぱり一人だと続かない💦
そんなお声も聞こえてくるようなこないような・・・？？
そんな方々のために、
ブートキャンプ第二弾を企画しました✨
今回のターゲットは「股関節」！！
股関節は体の要です✨
ここが硬いと、すべてのポーズに影響してくるし、
代謝が悪くなったりむくみの原因につながり、
さらに体が硬くなる、、
そんな悪循環に💦
10日間のブーキャンプでは、
しっかり動かして、ほぐしもたまに取り入れながら、
Y字バランスや開脚ポーズを深めていきます✊
前回で、仲間のいることの大切さを実感した方が多数！
やっぱり、みんなでやると楽しいし、頑張れる٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
挑戦してみたい！
興味ある！
って方には、詳細お送りしますので
こちらに「ブートキャンプ」とご返信くださいね＾＾
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人生がきらきらしてくる✨✨
その方法とは？
「色々なことにチャレンジできるようになって
自分でも信じられないくらい人生が変わった！」
数ヶ月前とは別人のような
きらきらの笑顔で話してくれたのは、
現役管理栄養士さんのEikoさん☺️
デトックスをしてから、
悩みだった更年期の症状が解消、
毎日を楽しく過ごせるようになり、
今、どんどん新しいことに挑戦されています✨
インタビュー動画はこちら☟
新たな夢に向かって進んでいるEikoさんのアカウント☟
https://www.instagram.com/eiko.yoga/
お腹が痛いと、仕事するのってつらいですよね。
体の不調って必ず、心、そして日々の行動に影響してきます。
パフォーマンスや生産性もさがります。
やる気もおきないし、早く寝てしまおう。。
ってなりませんか？
そして、ほぐさないで寝ると体はどんどん硬くなりますね💦
デトックスはもちろん柔軟性を高めるためのものなのですが、
その前提として、体を健康にすることを目的にしています。
そもそも、柔軟性というのは、健康であるから柔軟なのであって、
体の健康が損なわれると、柔軟性も損なわれます。
両者はきってもきれない関係☺️
デトックスをすると、
体の不調がどんどん消えてきます。
ホルモンバランスが整い、腸内環境も改善、
体が軽くて動かしやすいので、
どんどん新しいことに挑戦しようという活力が生まれてくるんです✨
そして、、
人生が変わります⭐️⭐️⭐️
うそみたいだけど、
これまでに人生が変わった受講生さんを何人も見てきてるので、
私にとってはもはやあたりまえ♡
お食事や運動は習慣づけることに意味があるので、
やるなら早い方がいい、
そう私は思います🌿
現在、デトックス6月生🈵
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先日、とっても嬉しいことがありました✨
講座生さんが住んでいる北海道からはるばる東京まで会いに来てくれたのです☺️
1年ほど前からデトックスを始め、体もこころも変化して、
そのまま養成講座へと進んでくださった恵さん。
Lululemonのウェアを素敵に着こなして、
綺麗なブリッジをみせてくれて、
もう、感動です🥺✨
それだけでなく、お客様からどんどん問い合わせがきていて、
柔軟性ももちろん、ヨガ講師としても変化して、
望んだものを確実に手に入れていました✨
そんな恵さんも順風満帆だったわけではありません。
柔軟性がなかなか思うように上がらなかったり、
腰痛に悩まされたり、
養成講座の方でもお客様がなかなかできなくて悩んだりと、
たくさんの壁を乗り越えてきました🥺
それをずっとみてきたからこそ、
もう、感動（2回目)🥺
絶対に勇気をもらえる恵さんのアカウントはこちら✨
オリジナリティにあふれていて、エンタメ感覚でみれます😍
https://www.instagram.com/usamegu.2020/
欲しいものはありますか？
もしあるのなら、それは手に入っていますか？
講座生さんの中でも、
欲しいものを確実に手にいれていく方と、
なかなか手に入らない方がいます。
その違い、なんだと思いますか？？
頭の良さとか容姿でもないし、お金でもありません。
それは、「行動量」。
欲しいものって、
待ってるだけじゃ手に入りません。
口を開けて待っていたら、
棚ぼた的に「何か」は手に入るかもしれませんが、
それって、本当に自分が欲しいものでしょうか？
それに、いつ手に入るかわからないものを
ただずっと待っているだけって、
短い人生、もったいないと思いませんか？
もし、欲しいものがあるなら、
自分で取りにいく☺️
とってもシンプルですよね✨
やり方がわからない、
そんな方はお気軽にご相談くださいね♡
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ストーリーなどで見てくださった方は多いと思いますが、
今月から新しいお家に引っ越しをしました。
まるっと5年住んでいたお家をでて新生活✨
実は、以前のお家が老朽化により住めなくなり
(ということをオーナーさんからの連絡でアメリカで知って🇺🇸)、
そこから紆余曲折いろいろあって笑、
やっと落ち着いたところなのですが、
引っ越しって大変ですね！！🥺
でも、今の自由なスタイルの仕事のおかげで、
選択肢がすごく広がって、
今、わりとわがままに、
理想に近いところに落ち着きました🥰
きっと、以前の、
時間や場所、そして収入も限られた働き方だったら、
もっともっと妥協して、
それでも仕方ないか、と受け入れて
お家を決めていたと思うんですよね。
選択肢は多い方がいいわけではないけれど、
自分の理想を実現するくらいにはあった方が
自分がしあわせになれます＾＾
毎日の「選択」が柔軟をつくる✨
今回の引っ越しで、
私は「吉祥寺に住む」という選択をして、
その結果、今のお家に住んでいます。
みなさんも毎日「選択」をしますよね。
そして、その「選択」の結果として今の自分があります。
朝起きてから夜寝るまで、何をするか。
仕事でも、上司に言われてやることでも、
やっぱりそれを選んで行動しているのは自分です。
もちろん、食べるものも一つの自分の選択。
その結果が自分を作っています。
柔軟になりたい、
ヨガ講師として独立したい、
自由にはたらきたい
こんな理想を持っている方は、
日々の「選択」から変えてみるとよいですよ🥰
どんな選択したらいいのかわからない💦
って方は、お気軽にご相談くださいね♡
Life is a series of choices.
（人生は選択の連続である。）
シェイクスピア
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「絶対できないと思っていたのでびっくりしました！」
キングピジョン目標の講座生さん。
レッスン初回で手と足が持ててしまいました✨
二人で感動😍
このあと、どう深めていこうかな？
どんなポーズをやっていこうかな？
夢がひろがってワクワクしています❤️
やりたいポーズがあるけどできないとき。
できない原因には、
柔軟性の不足や筋力不足の場合もあるし、
単にやり方を知らないだけのときもある。
でも、意外にも多いのは、心のブロックです。
体関係ないじゃん！
って思うかもしれないですが、
マインドはポーズを取る上でとっても大事。
ここを変えるだけで柔軟性があがる、
ということもあるんです✨
自分の限界を自分で決めていませんか？
やりたいことがあるけど、
自分には絶対に無理。
不可能にしているのは、
他の誰でもなくて、自分です🥺
人はどんな人でも、
無限の可能性を持っているし、
基本的にできないことなんてものは
この世には存在しない、と私は思っています。
ただ、自分の限界を「ここまで」と限定してしまうと、
もうそれより上にはいけないのも、また摂理。
なぜなら、人は自分で思い描いた姿にしかなれないから。
なにか、やりたいことがある方は、
自分には絶対無理、ではなくて、
絶対できる！と言ってあげてください☺️
どうしても嘘っぽくしか聞こえない,,,って方は笑、
だれか信頼できる人にお願いして
言ってもらうのもおすすめです！
意外に自分でいうより効くかも❤️
なんでも一人でやろうとする必要はないんですよ✨
もし、近くにそんな人はいない💦
って方は、私にご相談くださいね✨
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デトックス講師養成6期の講座スタートから1ヶ月半。
講座生にどんどんお客様ができてきています＾＾
それぞれが自分の求めるお客様にぴったりな方と巡り合って、
これからお客様と二人三脚で目標に向かっていこう、
とワクワクしているのが伝わってきて、
講師の私も楽しくなってきています✨
このワクワクしている気持ちって何よりも大事で、
ひとって楽しいところに自然と集まってくるものなんですよね😌
だから、私は自分の人生を思い切り楽しみたいし、
自分の講座でも、みなさんに楽しんでもらうこと。
これを一番に考えています☺️❤️
独立したいヨガ講師さん必見！
お客様が早くできる方の特徴
・自分の強みが明確なこと
・発信を続けていること
・(未来の)お客様との信頼関係を築いていること
あとは、過程を楽しんでいること🎶
もちろん、目標に達成する、
理想に近づくのは楽な道のりばかりではありません。
でも、
楽しい＝楽・簡単
ではないですよね😌
大変なことや難しく思えることも楽しめる。
本当にやりたいことがあれば、
そこへの道のりはきっと楽しいもののはず＾＾
養成講座では、
理想に近づく道のりを楽しくする工夫をたくさん凝らしています✨
実は、すでに次期の講座に向けた準備もコツコツしています☺️
毎回、満席の人気講座なので、
気になる方は、まずはお気軽にご相談くださいね❤️
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突然ですが、吉祥寺近辺に住みたくなったので引っ越すことにしました⭐️
お部屋探しはわりと大変だったけど、
無事によいお部屋が見つかって、今はどうお部屋を彩ろうかワクワクしています♡
対面レッスンもできるようにする予定なので、
ご希望の方はぜひ遊びにきてくださいね🧘♀️
今思うと、この数ヶ月間の私のわがままっぷりはすごい🤣
海外で仕事をしてみたかったからフロリダに行き、
ついでにLAでヨガをしてみたかったから、数日LA滞在をしてヨガ三昧。
お料理教室をやってみたかったから、フロリダで開催して、
しばらく海外にいたら桜を見逃したので、帰国後桜を見に青森まで行きました🌸
リトリートをしてみたかったから、バリが好きだから、
バリリトリートを企画しました⭐️(現在満席🈵)
なんてわがままで、そして、なんて幸せな人生なんだろう♡
と心から思います。
自分の好きなときに好きなことをして、
食べたいものを好きなだけ食べて、
好きな人と好きなときに仕事をして。。。
毎日が楽しくて仕方なくてワクワクしています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
昔は、何かを実現するためには何かを我慢したり、
妥協したりしないといけないんだと思っていました。
毎日会社に行って、働いてお金を貯めて、
やっと取れた数日間のお休みで旅行をして、
また働くためのエネルギーをチャージする🪫
お金も時間も限られているから、
自分のやりたいことや学びも厳選して我慢して。
それが普通だと思っていました。
でも、もっとわがままに生きていいんだって気がついて、
自分の心に従って生きたら、体も心ももっともっと柔らかくなって、
人生がどんどん変わって行きました。
月並みな言葉なのだけど、
体が変われば心も変わる、
心が変われば人生も変わります。
私自身も体感しているし、
そうやって人生が変わっていった講座生さんをたくさん見ているので、
これは自信を持ってお伝えできます⭐️
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食とヨガで体を柔軟にするデトックスプログラムは、5月生🈵
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まずはお話しだけ聞いてみたい！という方ももちろんOKです✨
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昨晩のLive、見にきてくれた方ありがとうございました☺️
ヨガ講師として独立したい方に必要なマインドのこと、
海外で働く夢を持つ方にも役立つようなこと、
現在フロリダからお仕事してるAoiさんと色々お話ししました♡
アーカイブはAoiさんのアカウントからみれます♪
https://www.instagram.com/p/CrDsZRsJPKO/?utm_source=ig_web_copy_link
大好きなヨガを仕事に、
好きな場所で好きな人とはたらくって難しいこと？
これもLiveの中でお話ししましたが、
自分の枠の中にとらわれてしまっていると、
これは難しいことに思えるかもしれません。
ヨガ講師としてはたらく。
資格を取り立てのころの私に思いついたのは、
スタジオに所属してグループレッスンを担当すること。
自主開催もやってみましたが、集客に苦戦、
その上スタジオ代などがかかって収入にはほとんどつながらない💦
ヨガ講師として独立するなんて一生無理なんだ、
と諦めそうになっていたときに、「デトックス講師養成講座」に出会い、
やり方を知って、それを実践して、
今はフロリダで毎日好きなことばかりしながら、
会社員時代の5倍の収入を得ています。
人って、自分の頭でイメージできる自分にしかなれません。
「ここまで」と自分に枠を設けてしまったら、
「そこまで」の自分なんですよね🥺
その枠を超えるには、
新しい考えに触れて、それを受け入れること。
自分の枠から一歩飛び出して、
新しい体験をする。
もやもやっとしているあなたにおすすめのバリリトリートが
そんな新たな経験になるはずです✨
残り5枠！
航空券のご相談にも乗りますので、
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