鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチでホバー５分、うつ伏せキープのみ、クロコダイル的なやつ１０往復。

夕方、クラブで筋刺激１０分。座りがちな仕事のあと、体をリセットするのにとてもよく効く。

スッキリした。