鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチでサイドホバー２.５分ずつ、クロコダイル的なやつ１０往復。

カレーを作ったあとに、夕方４５分ほど、本を読みながら歩く。膝は９８%回復したが、徐々に。

スッキリした。