鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチでホバー５分、うつ伏せキープのみ、クロコダイル的なやつ１０往復。

スッキリした。

昨晩は前の前の職場の人と焼肉。寝るのが５０分ほど遅くなり、睡眠時間が７時間２０分くらいだった。起きたとき、若干の不足感がわかる。