ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでサイドホバー2.5分ずつ、クロコダイル的なやつ10分。サイドホバーはここ最近、左がツライ。
スッキリした。